S baktériami prichádzame do styku každý deň, väčšine ľudí to však nehrozí. A kde sa zvyčajne skrývajú tie zdraviu nebezpečné? Ukazuje sa, že na klávesnici počítača, myši, kuchynskej umývačke riadu, nákupnom košíku alebo zábradlí v autobuse môže byť viac fekálnych baktérií ako na toalete! Poradíme vám, ako znížiť riziko infekcie patogénnymi mikroorganizmami.
V prírode od nich nie je žiadne prostredie. Vedci vypočítali: okolo nás je 5 x 1030 baktérií. Nachádzajú sa v našej potrave, vo vode, vo vzduchu, vo vnútri iných organizmov a na ich povrchu, v prachu. Avšak asi 95 percent. z nich nás neohrozujú a sú dokonca užitočné. Iba pár percent tvoria patogénne baktérie, teda patogény.
Zaoberá sa nimi klinická mikrobiológia. V ľudskom tele a pokožke sa nachádzajú aj neškodné a často dokonca nevyhnutné baktérie - nachádzajú sa v zažívacom trakte, dýchacom systéme a pokožke. Nie sú prítomné v sterilných oblastiach (napr. V nervovom systéme, mozgu, vo vnútri očnej gule).
Jednou z mnohých úloh našich vlastných baktérií je ochrana pred škodlivými mikróbmi z vonkajšieho sveta. Umývaním pokožky vo vode saponátom odstránime nečistoty (t.j. pot, tuk, odumreté bunky pokožky) spolu s baktériami - tými, ktoré tvoria náš ochranný plášť, a patogénmi. Proti patogénnym mikróbom ale neexistuje lepšia ochrana - baktérie neskáču, musia sa prenášať, takže ak si umývame ruky, obmedzujeme ich šírenie.
Toto by sa malo robiť vždy pred jedlom a po toalete. Používanie antibakteriálnych mydiel však nechajme na výnimočné situácie - napríklad v nemocnici. Stojí za to vedieť, že baktérie v našom prostredí môžu prežiť niekoľko týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov (napr. Niektoré druhy Salmonella žiť viac ako 4 roky).
V kancelárii
Nie je to toaleta, ale pracovný stôl je pri práci najväčším bakteriálnym rizikom. Prečo? Kúpeľne sú umývané a dezinfikované, pracovné stoly a telefóny zvyčajne nikto nečistí. Nachádza sa v nich 400-krát viac baktérií ako na toalete. Zvyšky jedla, hrnčeky s polotovarom kávy, perá, klávesnice, myši a telefóny, ktorých sa dotýka každý - to sú obľúbené miesta baktérií. V telefónnom slúchadle je 3 824 mikróbov / cm2! Na záchodovej doske však iba 7,5 baktérie / cm2.
Existujú však jednoduché spôsoby, ako sa vyhnúť tomuto nebezpečenstvu - pred jedlom si umyte ruky, nenechávajte si na stole otvorené jedlo a udržiavajte poriadok na pracovisku. A svoj vlastný telefón (rovnako ako svoj mobilný telefón) očistite vatovým tampónom s čistiacim prostriedkom, prostriedkom na umývanie riadu alebo liehom.
Prečítajte si tiež: KÚPEĽŇA - ako ju čistiť, aby ste sa zbavili nebezpečných baktérií Dobré baktérie v tele: mikróby, ktoré chránia pred chorobamiV kuchyni
Nie je to toaleta alebo odpadkový kôš, čo je najšpinavšie miesto v dome! Nebezpečný je umývadlo (znečistenejšie ako samotné záchodové doštičky), kuchynské čističe a utierky - dokonca aj tie, ktoré vyzerajú čisto a takmer nové.
Kombinácia vlhkosti a rozpadajúcich sa zvyškov potravy je totiž skvelým prostredím pre množenie baktérií. Okrem toho je ľahké sa nakaziť, pretože patogény majú možnosť rozšíriť sa na ruky, jedlo, jedlá. Na kuchynských špongiách žije 40 000 ľudí. baktérie / 1 cm2, čo je 70-krát viac ako napríklad na podlahe v kuchyni. Podľa výskumov 90 percent. špongie a handričky a takmer polovica umývadiel je domovom potenciálne patogénnych mikróbov.
Ako sa chrániť pred kuchynskými baktériami? Najskôr si dôkladne umyte ruky. A dosky, umývadlo a rukoväť chladničky by sa mali nielen umývať, ale aj dezinfikovať, najmä po kontakte so surovým mäsom alebo rybami. Obrusy a kuchynské utierky umyte v horúcej vode, špongiu vymeňte raz týždenne a každý deň vysušte v mikrovlnnej rúre alebo umývačke riadu.
Skladujte surové potraviny mimo hotových potravín. Škrupiny z vajec dôkladne umyte (ale tesne pred použitím), mäso, ovocie a zeleninu. Mrazené potraviny nenechajte rozmraziť, ak ich chcete ďalej skladovať - hromadia sa v nich baktérie produkujúce toxíny. Po opätovnom zmrazení sa baktérie už nerozmnožujú, ale zostávajú toxíny (odolné voči varu), ktoré môžu spôsobiť otravu.
A ako sa zbaviť baktérií z odevov a odevov? Ukazuje sa, že pranie pri bežnom čistiacom prostriedku pri 30–60 ° C nie vždy odstráni všetky patogény. Potrebujete vysokú teplotu (tu sa zvyčajne perú uteráky, obrusy alebo posteľná bielizeň), chlórové bielidlo - neodporúča sa pre jemné tkaniny - alebo špeciálny prášok alebo tekutina, ktorá odstráni väčšinu baktérií pri 40 ° C.
Pranie bielizne napríklad pomocou fekálnych baktérií ich spolu s ostatným odevom prenáša na celú náplň. Po praní navyše v práčke zostáva veľa baktérií, ktoré znečisťujú následnú bielizeň. Osobitná pozornosť by sa mala venovať praniu posteľnej bielizne, uterákov, spodnej bielizne, kuchynských zásteriek, odevov používaných na záhradu, detského oblečenia a plyšových hračiek.
Mali by ste vedieťFekálne baktérie na ... zubnej kefke
Miestnosťou, ktorá si vyžaduje viac času na čistenie, je kúpeľňa. Baktérie žijúce v záchodovej miske sa voľne šírili po celej kúpeľni. Pri vypúšťaní vody sa striekajú do výšky 1,5 metra a tento zvláštny sprej, ktorý padá dole, sa usadzuje na uterákoch, zubných kefkách, umývadle.
Aerosól tiež presakuje cez medzery medzi škrupinou a zníženou doskou! Preto je dobré WC každý deň dezinfikovať chlórovým prípravkom. Uchovávajte zubné kefky a kozmetiku v skrinke a uteráky perte pri vysokej teplote.
V obchode
Americkí mikrobiológovia hovoria, že nákupné vozíky sú špinavšie ako mestské toalety. Situácia v poľských obchodoch je podobná, preto si po nákupe umyte ruky a nedávajte dieťa do nákupného košíka ani sa ho nedotýkajte.
Ak je to potrebné, potiahnite sedačku špeciálnym izolačným poťahom pre dieťa. Aby ste svoje nákupy ochránili, pred vložením do košíka ich zabaľte do sáčkov. Môžete si kúpiť aj špeciálnu tašku, pripevnenú suchým zipsom po stranách nákupného košíka.
Používanie testerov v drogériách je riskantné. Aj keď rúže a očné tiene obsahujú konzervačné látky, časom sú čoraz menej účinné, sú však vystavené rôznym baktériám, ktoré zanechávajú ženy, ktoré ich testujú. Najbezpečnejšie sú púdre, tiene a lícenky - neobsahujú zložky, ktoré sa obzvlášť páčia baktériám.
Pre istotu pred vyskúšaním utrite vrchnú vrstvu kozmetiky vreckovkou. Nebezpečnejšie môžu byť rúže a lesky na pery - stojí tiež za to utrieť si vrchnú časť pred ich aplikáciou na pokožku. Nikdy neskúšajte maskary na vlastných mihalniciach a ceruzky a očné linky na oči (najmä tie druhé, ktoré sú založené na vode) vyskúšajte na pokožke rúk. Podklad naneste pomocou čistej špongie, avšak mimo očí a úst. Ak chcete vyskúšať kozmetiku starostlivosti o pleť, požiadajte o vzorku.
V MHD
Zábradlia, gombíky, sedadlá v autobusoch, električkách a metroch - to sú potenciálne miesta pre nebezpečné baktérie. Britskí vedci objavili fekálne baktérie u každého štvrtého človeka cestujúceho metrom a autobusom. Je to dôkaz toho, že si po použití toalety nemusíte umývať ruky.
Počas jazdy vo verejnej doprave sa nedotýkajte svojej tváre a pri najbližšej príležitosti si umyte ruky. Oplatí sa tiež nosiť špeciálne obrúsky alebo dezinfekčný gél, pomocou ktorého si môžete vyčistiť ruky aj bez použitia vody.
Na ihrisku
Vybavenie detských ihrísk, ako napríklad koľajnice autobusu, je tiež plné baktérií. Rastúci počet výskumov ukazuje na pozitívnu úlohu, ktorú špina zohráva v prevencii alergií. Existuje podozrenie, že rýchly nárast počtu alergikov v posledných rokoch súvisí okrem iného s s nadmernou hygienou života.
Imunitný systém malého dieťaťa potrebuje neustály tréning v kontakte s rôznymi patogénmi. Trochu špiny teda nebude bolieť - presviedčajú lekári, čo samozrejme neznamená, že by sme si po návrate z ihriska a pred jedlom nemali u detí vypestovať návyk umývať si ruky.
>>> ČÍTAJTE VIAC o príčinách epidémie alergie >>>
Urobte to nevyhnutnePrečo je potrebné bojovať s kameňom?
Žltooranžový alebo sivastý sediment sa nachádza v toaletnej miske, umývadle, vani, sprchovacom kúte. Môžete to vidieť na spodnej časti kanvice (elektrickej a tradičnej), v práčke. Vždy je to spôsobené tvrdou vodou. Výskum ukazuje, že 90 percent tejto vody je. domácnosti v Poľsku.
Nejde len o estetický problém, ale aj o hygienický problém - vodný kameň uľahčuje hromadenie baktérií. Vďaka svojej pórovitej štruktúre sú miesta pokryté kameňom dokonalým prostredím pre baktérie - je ich tam 40 percent. viac ako na hladkých povrchoch. V takýchto podmienkach môžu baktérie prežiť až 50 dní, napriek tomu, že sú opláchnuté vodou.
Preto je dôležité systematicky odstraňovať vodný kameň špeciálnymi prípravkami. Zariadenia bez sedimentov fungujú lepšie (práčka, rýchlovarná kanvica) a povrchy chránené proti vodnému kameňu sa špinia oveľa pomalšie.
