Prasknutý bok sa tiež často označuje ako skok do strany alebo bok tanečníka. Toto ochorenie postihuje 10-20% ľudí. Toto je stav charakterizovaný pocitom (niekedy sluchom) pomerne hlasného, ale bezbolestného pohybu pásu fascie cez kosť trochanteru stehennej kosti.
Obsah
- Praskanie bedra - príčiny
- Praskajúce príznaky bedrového kĺbu
- Praskanie bokov
- Cracking hip - fyzikálna terapia
- Udierajúci bok - ako tomu zabrániť?
Dráždivý bok (skok do boku, tanečník do boku) je výsledkom konfliktu medzi mäkkými tkanivami a vyčnievajúcimi kostnými prvkami. Konfliktom sa rozumie nesprávne rozloženie svalových síl, ktoré umožňujú pohyb bedrového kĺbu. Narážajúci bok spočiatku nespôsobuje žiadne vážne nepohodlie. Je to skôr nepohodlie pri pohybe nohy.
Bedrové vruby sa vyskytujú počas addukcie bedra ohnutého v bedre alebo pri jeho krútení smerom von. Niektorí pacienti sú schopní sami si vyvolať príznak vynechania. Bok môže skákať z jednej alebo z oboch strán. Tento stav nemá nič spoločné s vnútorným posunom hlavice stehennej kosti v kĺbe.
Časom sa však objavia bolesti (niekedy aj silné) a pacienti vyhľadajú pomoc u špecialistu - ortopéda alebo reumatológa. Miesta, kde sa najčastejšie vyskytuje preskakovanie, sú oblasť slabín a bočný povrch bedrového kĺbu. V prípade slabín sa šľacha iliopsoas trie o hlavu stehennej kosti alebo o výbežok iliopsoas.
Zrážka bedra je spôsobená zmenou polohy bedra z polohy ohnutia alebo predĺženia nohy. Keď sú na bočnej ploche bedrového kĺbu cítiť praskliny, vláknitý iliotibiálny pásik je v rozpore s väčším trochanterom stehennej kosti. K zrážke dôjde, keď zmeníte polohu bedra z extenzie na flexiu.
Praskanie bedra - príčiny
Konflikt medzi tkanivami a vyčnievajúcimi úlomkami kostí vzniká v dôsledku nadmerného napätia vláknitých štruktúr alebo v dôsledku asymetrie svalov bedrového kĺbu. Môžu to byť napríklad tieto dôvody:
- rôzne typy chýb držania tela, vrátane tých, ktoré vznikajú v detstve a nie sú korigované, ako sú kolená valgusu, flexívna kontraktúra bedrového kĺbu
- abnormality kĺbov v dôsledku degeneratívnych zmien alebo reumatických chorôb, ako je reumatoidná artritída (RA)
- zranenia bedrového kĺbu
- chirurgické zákroky vykonávané v oblasti bedrového kĺbu
- preťaženie bokov v dôsledku športu, napr. beh na dlhé vzdialenosti alebo z dôvodu veľkej nadváhy
- abnormality v štruktúre bedrového kĺbu
- chronický zápal svalových šliach alebo ich zjazvenie
Praskajúce príznaky bedrového kĺbu
Už bolo spomenuté, že v počiatočnom štádiu ochorenia pacienti nepociťujú žiadne vážne nepohodlie, ale skôr nepohodlie pri pohybe nohy. Postupom času sa však v oblasti bedrového kĺbu objaví nepríjemná tupá bolesť.
Ďalším príznakom je praskanie alebo preskakovanie, ktoré začuje pacient, a pocit posunutia svalových štruktúr.
Pacienti s údermi bedrového kĺbu majú často problémy s chôdzou, rýchlo sa unavia a musia prestať, keď sú nútení kráčať na veľké vzdialenosti.
Praskanie bokov
Každý, kto má podozrenie na úder bokmi, by sa mal poradiť s lekárom.
Počas návštevy špecialista vykoná vyšetrenie, aby vyprovokoval cvakavý zvuk v oblasti bedra. Niekedy môže chorý ukázať skákanie sám. Röntgenové lúče (röntgenové lúče) bedrového kĺbu vždy potvrdzujú počiatočnú diagnózu.
Röntgenové lúče zvyčajne nevykazujú zmeny v kostiach alebo v ich okolí, ktoré tvoria bedrový kĺb.
Ak sa občas objaví hip hopping, ťažko si to vyžaduje odborné ošetrenie. Ak sa to opakuje, často to vyžaduje viac starostlivosti, pretože to môže spôsobiť abnormality v chôdzi, t. J. Poruchy chôdze.
Cieľom liečby je tiež zmierniť bolesť pacienta. Ide tiež o prevenciu zápalu synoviálnej burzy nad trochanterom. Keď sa vyvinie taký zápal, je potrebný chirurgický zákrok.
Liečba praskania bedrového kĺbu zahŕňa výber vhodnej rehabilitácie a podanie protizápalových liekov. Pri ťažkých formách ochorenia sú pacientovi predpísané steroidy.
Trvanie liečby je ťažké predvídať, pretože každý z nás na liečbu reaguje inak. Spravidla sa však terapia uskutočňuje niekoľko týždňov alebo dokonca niekoľkých mesiacov.
Chirurgická liečba praskajúceho bedra sa vykonáva pomocou artroskopu. Počas procedúry špecialista vykonáva plastickú chirurgiu napnutej šľachy. Takto môžete zmeniť farbu, to znamená znížiť napätie v šľache. Lekár navyše eliminuje akékoľvek nepravidelnosti v bedrovom kĺbe, aby pri pohybe nohy nedochádzalo k treniu. Ide tiež o zabezpečenie toho, aby abnormálne štruktúry v kĺbe nespôsobili jeho zaseknutie.
Po artroskopii je nevyhnutná rehabilitácia trvajúca niekoľko týždňov. Niektorí pacienti po plastickej operácii po dlhšej chôdzi pociťujú bolesti kĺbov v kolenných, bedrových a členkových kĺboch.
Po ukončení procedúry by ste mali použiť berle na záchranu operovanej končatiny.
Cracking hip - fyzikálna terapia
Fyzioterapeutické procedúry znižujú zápal mäkkých tkanív v periartikulárnej oblasti a zmierňujú bolesť. Pri fyzikálnej terapii na klikanie na boky sa používajú nasledujúce:
- laserová terapia
- vysoko intenzívne ultrazvukové vlny (tzv. rázové vlny) - pod vplyvom vysokého tlaku idú vlny hlboko do tela a smerujú priamo do chorých miest
- magnetické pole
- lokálna kryoterapia chorého kĺbu
- ionoforéza sprevádzaná analgetikom (podávaným jednosmerným prúdom)
- elektrostimulácia s nízkofrekvenčnými prúdmi
- kineziotapovanie, to znamená prekrytie chorého kĺbu elastickými páskami; metóda sa odporúča v prvom štádiu ochorenia na uvoľnenie kĺbu a urýchlenie procesu liečby a zníženie rizika poranenia pri fyzickej námahe; pásky neobmedzujú v pohybe, takže umožňujú voľný pohyb a cvičenie
- terapeutické cvičenia pod dohľadom terapeuta znižujú napätie iliopsoasového svalu alebo iliotibiálneho pásu - najlepšie sú naťahovacie cviky, ktoré navracajú pružnosť stiahnutým mäkkým štruktúram, čo môže zvyšovať bolesť
Udierajúci bok - ako tomu zabrániť?
Najlepšou profylaxiou pre vrazený bok je správna liečba posturálnych chýb u detí. Často si nepamätáme, že chyby držania tela, ktoré sa v detstve neopravili, sa vyskytujú v dospelosti.
Ľudia, ktorí sa aktívne venujú športu, nesmú zabudnúť pred cvičením na rozcvičku, pretože pretiahnutie svalov a ich rozcvičenie pomáha predchádzať úrazom.
Je tiež dôležité zabezpečiť svalovú silu a pokúsiť sa udržiavať správne držanie tela tak, aby boli bedrové kĺby rovnako namáhané.
Odporúčaný článok:
Syndróm praskajúcej lopatky - príčiny, príznaky, liečba O autorovi
Prečítajte si viac článkov od tohto autora
