Príznaky peptického vredu sa zhoršujú na jar a na jeseň. Ľudia so žalúdočnými vredmi môžu zmierniť nepríjemné pocity z choroby. Ako to spraviť? Prečítajte si týchto desať zásad, ktoré vám môžu pomôcť znížiť bolesť vredov a urýchliť hojenie.
Jeden z desiatich Poliakov trpí peptickými vredmi (vyvíjajú sa oveľa častejšie v dvanástniku ako v žalúdku). Väčšinou sú to mladí ľudia a ľudia stredného veku, ktorí zvyčajne tvrdo pracujú a zastávajú manažérske funkcie. Muži ochorejú trikrát častejšie ako ženy, pravdepodobne preto, že menej zvládajú stres, fajčia častejšie a zneužívajú alkohol.
Na liečenie vredov musíte zabiť baktérie, ktoré ich spôsobujú Helicobacter pylori a znižujú vylučovanie tráviacich štiav. Niekedy je potrebné chirurgicky odstrániť poškodenú sliznicu. Musíte však začať s určitými zmenami životného štýlu.
Vypočujte si a osvojte si desať zásad, ktoré vám môžu pomôcť znížiť bolesť spôsobenú vredmi. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Spôsoby liečby vredov alebo spôsob úľavy od chorôb
1. Upravte svoj jedálniček. Neexistujú dôkazy o tom, že by niektorá konkrétna diéta urýchlila hojenie vredov alebo zabránila návratu choroby. Je však známe, že ochorenia sú zosilňované napríklad ovocnými džúsmi, silnou kávou a čajom, korenistými a ťažko stráviteľnými jedlami a mliekom, ktoré sa donedávna považovali za vhodné na vredy. Štúdie preukázali, že zvyšuje vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej.
2. Prípravky z lekárne. Po konzultácii s lekárom užívajte prípravky, ktoré znižujú vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej, ako aj lieky, ktoré chránia žalúdočnú sliznicu a urýchľujú hojenie vredov. Môžete piť tzv mlieka, ktoré neutralizujú kyselinu chlorovodíkovú alebo používajú tablety. Nemali by sa však zneužívať.
3. Bylinná podpora. Vložte si do kuchyne bylinky, ktoré zvýraznia chuť jedál a zlepšia trávenie. Patria sem: šípka, kôpor, zázvor, lobelia, sladké drievko, majoránka, citrónový balzam, mäta, ľanové semienko, harmanček, tymian.
4. Vyhýbajte sa zápche. Tráviaci systém by sa mal pravidelne zbavovať toxického metabolického odpadu. Ak to tak nie je, hnijúce úlomky sa nalepia na steny čriev a môžu ich poškodiť. Na zlepšenie vylučovacej funkcie čriev vypite ráno pohár teplej vody a choďte na krátku prechádzku.
5. Skontrolujte zuby. Chorí sú biotopom baktérií nebezpečných nielen pre žalúdok. Pravidelne odstráňte zubný kameň zo zubov, použite zubné pasty, aby ste zabránili zubnému kameňu a povlaku na zuboch. Doplňte chýbajúce zuby, pretože zle rozdrobené jedlo zostane v žalúdku dlhšie a zvyšuje produkciu kyseliny chlorovodíkovej.
6. Dbajte na dobrú náladu. Peptický vred je bežnejší u ľudí, ktorí sú nervózni, pod neustálym stresom a nemôžu odpočívať. Napätiu sa nedá vyhnúť, ale treba ho uvoľniť. Cvičenie v kombinácii s vedomým dýchaním, ako je jóga a tai-či, sú obzvlášť účinnými metódami relaxácie tela a mysle.
7. Vyhýbajte sa alkoholu (najmä pivu) a cigaretám, pretože poškodzujú žalúdočnú sliznicu a zvyšujú produkciu kyseliny chlorovodíkovej.
8. Antibiotická terapia urýchľuje hojenie vredov, a tým eliminuje choroby. Je účinný na 90 percent. prípadoch to však nezaručuje, že sa choroba nevráti. Liečba trvá asi 3 týždne, počas ktorých sa užívajú jedno alebo dve antibiotiká a lieky, ktoré inhibujú vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej.
9. Priateľský zemiak a kapusta. Útokom bolesti zabráni čerstvý zemiakový džús (pohár deň pred jedlom), pretože obsahuje atropínové látky, ktoré pôsobia relaxačne. Čerstvá šťava z bielej kapusty urýchľuje hojenie vredov. Jeden liter džúsu denne by sa mal piť 3–6 týždňov. Kapusta obsahuje gepharnát, ktorý sa nachádza v mnohých protivredových liekoch.
10. S liekmi opatrne! Najmä protizápalové a analgetické, pretože podporujú vredy. Kyselina acetylsalicylová je obzvlášť nevhodná pre vredy. Preto sa napr. V prípade prechladnutia vyhýbajte liekom, ktoré ho obsahujú. Ak máte bolesti, použite namiesto tabletky liek proti bolesti, masť alebo gél. Vďaka tomu bolesti zmiznú a tráviaci trakt a žalúdok nebudú vystavené látkam dráždiacim sliznicu.
mesačník „Zdrowie“
