Zlá správa pre milovníkov ranného espressa a ľahkého cappuccina po večeri: káva je všeobecne zdravá, ale neslúži nám nadmerne, ako práve zistili austrálski vedci. Aké je riziko nadmerného pitia kávy - a koľko šálok kávy môžete vypiť, aby ste nepoškodili svoje zdravie?
Každý milovník kávy vie, že prebytok kofeínu absorbovaný počas dňa má za následok zrýchlenie srdcového rytmu. Výskum vedcov z Precision Health Center na univerzite v Južnej Austrálii pod dohľadom Prof. Elina Hyppönen však dokázala, že nadbytok kávy v každodennej strave môže mať aj ďalšie, rovnako nebezpečné následky.
Vedci dospeli k týmto záverom analýzou údajov viac ako 300 000. Briti: hodnotením ich zdravia, chorôb a stravovacích návykov (vrátane počtu šálok kávy, ktoré pijú za deň). Skontrolovali, či skupiny ľudí, ktorí pijú najviac kávy, majú tiež vyššie riziko určitých chorôb.
V priebehu štúdie použili komplexnú genetickú analýzu MR-Phe-WAS, ktorá im umožnila posúdiť vplyv kávy na 1 117 chorôb a klinických stavov. Dospeli k záveru, že nadmerné pitie kávy nie je len škodlivé pre srdce, ale môže tiež podporiť osteoporózu a obezitu a môže zvýšiť riziko artropatie a osteoartrózy.
Koho by mali zaujímať výsledky týchto štúdií? V prvom rade ženy, pretože práve tie najčastejšie trpia osteoporózou. Kávu v strave by však nemali obmedzovať ani ľudia s nadváhou a obezitou, ani tí, ktorí trpia na osteoartrózu alebo zápaly kĺbov, alebo ktorí sú vystavení väčšiemu riziku týchto zápalových zmien, napríklad z dôvodu životného štýlu alebo komorbidít.
A koľko šálok kávy môžete denne vypiť, aby ste to neprehnali? Predchádzajúce výskumy tímu pod vedením prof. Elina Hyppönen dokázala, že deň by nemal presiahnuť 6 šálok kávy: každá ďalšia šálka kávy významne zvyšuje riziko chorôb.
Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
Odporúčaný článok:
KÁVA - liečivé vlastnosti a využitie kávyOdporúčame tiež:
- Tieto masky zvyšujú riziko infekcie koronavírusmi!
- Nové pravidlá pre návštevy kaderníka a kozmetičky
- Vakcína však neskôr, ako sa očakávalo?
- Chcete schudnúť? Stále môžete jesť, čo vám chutí. Vyskúšajte náš diétny program
- Dokedy budú masky povinné? Aké je riziko, že nebudete mať masku?
- Ako sa nenakaziť koronavírusom u kaderníka alebo kozmetičky?
- Koľko ľudí skutočne zomrelo na epidémiu?
- V Poľsku je menej mozgových príhod - ale to neznamená nič dobré
