Choroby chrbtice sú jedným z najčastejších dôvodov návštevy praktického lekára. Niet divu, choroby chrbtice zvyčajne spôsobujú nepríjemné pocity, ktoré obmedzujú normálnu činnosť. Najčastejšie ide o bolesť chrbta, aj keď sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky. Skontrolujte, aké sú najčastejšie ochorenia chrbtice.
Choroby chrbtice sú skupinou stavov, s ktorými bojuje väčšina ľudí. Niet sa čomu čudovať, pretože chrbtica hrá dôležitú úlohu - drží celé telo vo vzpriamenej polohe. Bohužiaľ sa to časom neúprosne opotrebúva. Tomuto procesu tiež podliehajú kosti, kĺby, väzy a svaly. Vtedy sa najčastejšie vyskytujú bolesti chrbta, hoci sa môžu vyskytnúť aj iné, závažnejšie príznaky.
Počujte o najbežnejších ochoreniach chrbtice. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Choroby chrbtice - degenerácia chrbtice
Degeneratívne zmeny v kĺboch chrbtice sú spôsobené nedostatkom pohybu a nadváhou. Dôležité sú aj genetické predispozície. Kosti, ktoré tvoria kĺby chrbtice, sú oddelené chrupavkami, ktoré fungujú podobne ako guľkové ložiská. Počas pohybu sú „mazané“ synoviálnou tekutinou, vďaka ktorej skĺzavajú. Ak však trávime väčšinu času v jednej polohe, tekutina zmizne. Potom sa trenie zvyšuje a vyskytujú sa mikrotraumy chrupavky. Jeho zubaté okraje zase poškodzujú kosti. Časom sa hojí, ale zostávajú jazvy, ktoré obmedzujú pružnosť kĺbov. Existuje tiež bolesť, ktorá nás núti snažiť sa zachrániť chrbticu a hýbať sa čo najmenej.
S degeneráciou chrbtice by ste mali spať na tvrdom matraci. Ľuďom s AS bude zase pomáhať masáž, ktorá uvoľní paraspinálne svaly a zníži napätie chrbta.
A nedostatok pohybu spôsobuje väzivovú kontraktúru a atrofiu svalov, ktoré stabilizujú chrbticu. Postupom času je ťažké vykonať najjednoduchšie pohyby, ako je vstávanie alebo sedenie.
Ochorenia chrbtice - ankylozujúca spondylitída
Ankylozujúca spondylitída je reumatické ochorenie, ktorého prvými príznakmi sú ranná stuhnutosť a bolesť v krížoch. Postupom času sa rozširujú do vyšších častí chrbtice. Keď sa dostanú ku krku, kĺby chrbtice sa spoja, väzy a nucleus pulposus stvrdnú a samotná chrbtica sa vyklenuje a stuhne. Tomuto ochoreniu sa nedá zabrániť a cieľom liečby je udržať chrbticu čo najpružnejšiu.
Prečítajte si tiež: Cviky, ktoré nezaťažujú chrbticuChoroby chrbtice - diskopatia
Ľudovo tiež známy ako prolaps platničiek, tj. Ploché, okrúhle vankúše oddeľujúce stavce. Aj keď hovoríme o vypadávaní diskov, v skutočnosti nie sú úplne vysunuté, ale iba čiastočne posunuté. Narušujú symetriu chrbtice a vyvíjajú tlak na nervy prechádzajúce alebo vystupujúce z miechového kanála. To spôsobuje silné bolesti. Niekedy také silné, že sa nemôžete vôbec hýbať. Diskopatia najčastejšie postihuje krčnú a bedrovú chrbticu - obvykle je posunutý disk umiestnený medzi 4. a 5. bedrovým stavcom. Príčinou problémov s platničkami sú príliš slabé chrbtové svaly, zhoršovanie chýb držania tela, mechanické poranenia chrbtice, ako aj nadváha a obezita.
Ženy s diskopatiou by sa mali vyhnúť vysokým podpätkom. Ľudia trpiaci osteoporózou by zasa mali milovať mlieko a slnko.
Choroby chrbtice - osteoporóza
Ako starneme, naše kosti postupne strácajú vápnik. Stávajú sa pórovitými, krehkými a krehkými. Tento proces primárne ovplyvňuje stavce chrbtice, stehenné kosti a predlaktia. Výsledkom osteoporózy je nadmerná tendencia k zlomeninám kostí a zmenšovanie výšky (niekedy aj o viac ako 10 cm!). Rovnako ako degeneratívne zmeny, aj osteoporóza je súčasťou prirodzeného procesu starnutia tela, ale môže postupovať oveľa rýchlejšie, ak v strave nie je dostatok vápniku, nadmerne užívame alkohol a závisíme od fajčenia, keď ženy vstúpia do menopauzy a stratia kostný estrogén. .
Choroby chrbtice - bedrová stenóza
Bedrová stenóza môže byť vrodená, ale vyskytuje sa aj v dôsledku traumy, zápalu mäkkých tkanív kĺbov alebo degenerácie chrbtice. Príčinou ochorení je zúženie kanála, cez ktorý prechádza miecha. Výsledkom je tlak na nervy, ktoré sa z neho vzďaľujú, a neustále bolesti krížov alebo podobné záchvaty ischias. Príznaky sa zvyšujú pri státí a klesaní po schodoch a ustupujú po niekoľkých hodinách ležania v posteli. Spravidla ich sprevádzajú lýtkové kŕče.
Odporúčaný článok:
Máte bolesti chrbta? Skontrolujte, ako sa máte starať o chrbticu počas kancelárskych prác ...Choroby chrbtice - lumbago
Lumbago je náhla a ostrá bolesť v dolnej časti chrbta. Názov lumbago pochádza z latinského jazyka - lumbalis, čo znamená bedrový. Výstrel sa tiež bežne nazýva toto ochorenie. Príčina zranenia je zvyčajne rovnaká - obvyklá strelecká bolesť nastáva pri činnostiach, pri ktorých je chrbtica nadmerne preťažovaná, napríklad pri vyberaní ťažkej tašky z kufra automobilu. Potom sa stane, že sa medzistavcový disk zlomí a časť mäsa sa „pohne“ dozadu alebo do strany. Toto vydutie alebo herniácia nucleus pulposus vyvíja tlak na blízke nervy a spôsobuje silné bolesti v krížoch a dokonca aj v nohách. Trauma zvyčajne postihuje bedrovú časť chrbtice, ale môže sa týkať aj vyšších častí. Jeho príznaky sú:
- ostrá, pretrvávajúca bolesť chrbta alebo dolnej časti chrbta;
- bolesť vyžarujúca do bedra a štvorhlavého svalu (nad kolenom);
- tuhosť celého trupu;
- pocit mravčenia v chodidlách;
- necitlivosť v nohách
Bolestné záchvaty zakaždým, keď sa pokúsite skloniť, vykrútiť telo alebo dokonca zmeniť polohu.
Odporúčaný článok:
ČASTÉ ČÍSLOVANIE RÚK A NÔH - príčiny. Skontrolujte, aké ochorenie je príznakomChoroby chrbtice - ischias
Sedací nerv je jedným z najdlhších v našom tele. Pochádza z miechy na úrovni bedier a steká po zadnej strane stehna a lýtka po strednú časť chodidla. Najčastejšie je tlak na ňu spôsobený kýlou nucleus pulposus v dolnej časti chrbtice, opuchom alebo degeneráciou kĺbu v chrbtici. Ženy v pokročilom štádiu tehotenstva sa tiež niekedy sťažujú na toto ochorenie - váha dieťaťa ich núti zmeniť držanie tela, čo môže mať vplyv na rozdielnu polohu stavcov a tlak na nerv. Bolesť typická pre ischias je veľmi akútna, preniká do tela od krížov a vyžaruje cez celú nohu až po pätu. Je to často sprevádzané pocitom mravčenia a necitlivosti končatiny, niekedy jej zotrvačnosťou. Niekedy sa nepohodlie cíti iba v dolných končatinách. Neliečená ischias môže spôsobiť úbytok svalov v ischiatickom nervu. Môže to mať za následok stratu kondície a opakujúce sa bolestivé záchvaty.
DôležitéNávšteva špecialistu by sa nemala odkladať, ak:
- bolesť je mimoriadne bolestivá a bráni vám vo voľnom dýchaní
- akútne a závažné príznaky pretrvávajú niekoľko hodín
- bolesť vyžaruje do hrudníka a končatín
- strácame cit v rukách a nohách
- máte problémy s inkontinenciou alebo výkalmi
- bolesť nezmizne ani napriek užívaniu liekov proti bolesti
Autor: Tlačové materiály
V sprievodcovi sa dozviete:
- Aké príznaky by nás mali znepokojovať - necitlivosť nôh, nadúvanie, zápcha, bolesti hlavy a závraty.
- Čo môže spôsobiť necitlivosť a bolesť nôh a chrbta?
- Preťaženie alebo zápal - ako spoznať rozdiel.
- Ako sa každý deň starať o chrbticu?
- Čo predznamenáva choroby kĺbov?
---ile-kalorii-ma-ten-woski-deser.jpg)
