Zranenia zápästia sú najčastejšie pri pádoch. Keď letíme na zem, inštinktívne sa podopierame rukou a ... máme šťastie, keď to končí zranením zápästia. Takéto zranenia postihujú lyžiarov, ale snowboardisti sú špecialisti na zranenia zápästia. Aké sú príznaky vykĺbenia a zlomeniny zápästia? Ako sa lieči zranenie zápästia?
Zranenia zápästia tvoria 25 percent všetkých zranení snowboardistov. Zranenia zápästia na lyžiach sú menej časté. Lyžiari si častejšie ničia kolenné kĺby. Obaja nemajú zľutovanie nad plecami. Ale zranenie ramena často začína zápästím. Pri páde sa opierame o ruku, sila nárazu sa prenáša na rameno a tam to spôsobuje vykĺbenie, poškodenie šľachy, ba dokonca zlomeninu acetabula, humeru alebo kľúčnej kosti. Zranenia zápästia majú za následok zlomeniny kostí v 70 percentách prípadov.
Vypočujte si, ako vyliečiť poranenie zápästia. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Zranenie zápästia - príznaky
Zlomenina zápästia sa prejavuje predovšetkým silnou bolesťou a ťažkosťami pri vykonávaní pohybov ruky: v prvom rade sa nemôže ohýbať ani krútiť. Opuch zápästia sa rýchlo zvyšuje a objaví sa hematóm. V prípade poranenia zápästia okamžite priložte studený obklad a choďte k ortopédovi.
Zranenie zápästia - je to len podvrtnutie
Niekedy sa pád končí dobre iba podvrtnutím zápästia. Bolesť a obmedzená pohyblivosť sú podobné zlomeninám, ale pri zobrazovaní sa nezistí žiadna zlomenina ani zlomenina. Čo samozrejme neznamená, že zranenie možno podceniť. Ak sa podvrtnutie zápästia nelieči, spôsobí dlhotrvajúci zápal a bolesť, ktoré sa neskôr ťažko odstránia. Zranené zápästie alebo vlastne celá ruka vrátane palca musia byť znehybnené a po ústupe zápalu začať s rehabilitáciou.
Zranenie zápästia - zlomenina
Zápästie je vyrobené z ôsmich kostí, takže sa niet čo pokaziť. Najbežnejšou zlomeninou počas zimných športov je však distálna epifýza polomeru (ktorá sa tiahne od strany palca) asi dva a pol centimetra pod zápästím. Je to zlomenina charakteristická pre pády na ohnutej ruke. Príznakom zlomeniny zápästia je bajonetový tvar ruky, opuch a hematóm. Je sprevádzané silnými bolesťami.
Zlomenina zápästia - ošetrenie
Ak je zlomenina jednoduchá, aplikuje sa sadrový obväz bez posunutia alebo sa zafixuje špeciálnymi drôtmi. Ak došlo k dislokácii, je nevyhnutná operácia na úpravu fragmentov kostí. V druhom prípade sa sadrový obväz musí nosiť až sedem týždňov.Počas procesu fúzie imobilizovaných kostí je potrebné pamätať na pohyb lakťových a ramenných kĺbov. Na všetky poranenia zápästia: vykĺbenie, vyvrtnutie a zlomeniny, po období zotavenia je potrebná rehabilitácia. Pomliaždenie zápästia, najmä zlomeniny distálnej epifýzy polomeru, môže mať za následok obmedzený pohyb zápästia.
Prečítajte si tiež: Zranenia menisku pri lyžovaní: Príčiny, príznaky a liečba Zranenia väzov pri lyžovaní. Čo robiť, keď máme poranenie väzov v kolene? Otras mozgu - príznaky, liečba a následky otrasu mozgu Prvá pomoc a rehabilitácia v prípade poškodenia kolenného kĺbu
