Poľské sociálne hnutie Amazonky vyvíja program podpory „Zdrowiej“ pre ľudí trpiacich onkológiou a ich príbuzných, ktorého cieľom je pomôcť pri zvládaní stresu a emócií súvisiacich s procesom liečby. Ďalšia séria workshopov vo Varšave sa začala 18. marca.
Počas liečebného procesu môžeme urobiť veľa pre seba - správnym životným štýlom, podporou duševnej odolnosti a rozvojom konštruktívneho a podporného spôsobu myslenia. Workshopy „Zdrowieiej“ sú určené pre chorých ľudí a ich príbuzných, ktorí pociťujú silný stres a ktorí by sa s týmto stresom chceli vyrovnať lepšie.
„Čo môžeme urobiť, keď sme ovplyvnení, je pokúsiť sa urobiť niečo pre seba a zvýšiť tak účinky lekárskych terapií. Môžeme sa naučiť metódy, ktoré pomôžu čeliť výzvam, ktoré choroba predstavuje, lepšie sa vyrovnať so stresom a vytvoriť si vlastné stratégie riešenia vznikajúcich problémov. Preto chceme podporiť ľudí s onkologickými ochoreniami pri formovaní postoja a spôsobu myslenia, ktoré pomôžu pri zotavení. Srdečne vás pozývame na účasť na našich stretnutiach. Budeme sa deliť o praktické cvičenia a vedomosti, ktoré posilnia vnútorné zdroje počas choroby, “hovorí Elżbieta Kozik, prezidentka poľského sociálneho hnutia Amazonky.
Workshopy sa budú konať každý pondelok od 18. marca do 29. apríla, 5.30 - 19.30, v Akadémii procesne orientovanej psychológie na ul. Madalińskiego 89 lok. 1 vo Varšave (Mokotów). Workshopy sa budú pravidelne opakovať. Účasť na stretnutiach je bezplatná.
Aké sú workshopy?
Sociálne hnutie vás pozýva na stretnutia, na ktorých sa bude diskutovať o nasledujúcich témach:
- ako si pomôcť v ťažších časoch
- ako sa o seba starať a zvyšovať energiu
- ako sa vyrovnať s emóciami a myšlienkami
- ako podporovať blízkych v chorobe
Program workshopu kombinuje nástroje krízového koučingu a sekulárnej meditácie všímavosti.
Mindfulness, metóda rozvíjania všímavosti pomocou meditácie, sa zrodila v 70. rokoch
na klinike redukcie stresu na lekárskej univerzite v Massachusetts University ako doplnok k ústavnej liečbe. V súčasnosti je v mnohých krajinách účasť na programoch znižovania stresu založených na všímavosti hradená systémom zdravotnej starostlivosti.Vedecké výskumy ukazujú, že prax meditácie všímavosti zmierňuje psychické aj fyzické príznaky spojené s liečbou rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb, chronickej bolesti, depresie a úzkostných porúch.
Krízový koučing pomáha vyrovnať sa so stresom a krízou obohatený o vedomosti o tom, ako pracuje myseľ. Je obzvlášť užitočné, keď sú emócie také silné, že prestaneme krízu zvládať (situácie ako dlhodobý stres, strata zmyslu, strata nádeje, ťažké ochorenie). Keď sa odvážime požiadať o pomoc, proces prekonávania krízy je plynulejší a umožňuje nám odhaliť veľký potenciál pre ďalší vývoj alebo zmenu alebo prijatie toho, čo sa nám stalo.
Vedenie workshopov: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
V rámci programu bola na webe www.ruchspoleczny.org.pl pripravená špeciálna záložka „Zdrowiej“, ktorá slúži ako online databáza obsahu a nástrojov prezentovaných počas stretnutí a workshopov, a otvára tak projekt potrebám všetkých onkologických pacientov.
Viac informácií na stránkach:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Poľská Amazonki Ruch Społeczny je verejnoprospešná organizácia, ktorej cieľom je pozitívne ovplyvniť úroveň diagnostiky, liečby a rehabilitácie všetkých druhov rakoviny. Združenie iniciuje a podporuje preventívne a vzdelávacie kampane týkajúce sa rakoviny prsníka, štítnej žľazy, pľúc, kože, vaječníkov, pečene a obličiek.
Ak chcete podporiť to, čo robíme, nezabudnite na nás darovaním svojich 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
