Mám zvláštny problém. Pred pár dňami som sa spontánne rozhodol zmeniť imidž, konkrétne som išiel k náhodnému kaderníkovi, ktorý mi mal vyčistiť hlavu. Ukázalo sa však, že kaderníčka mi z vlasov urobila akýsi hrniec. Keď som odchádzal zo salónu, bol som zdrvený. Nakoniec som si urobila ďalší výlet do osvedčeného kaderníckeho salónu. Tam sa urobili korekcie a je to o niečo lepšie, ale moje vlasy boli dosť skrátené a podľa mňa odvtedy vyzerám hrozne. Už týždeň ma to mrzí, mám krutý pocit viny. Celý večer dokážem plakať do vankúša, pretože v zrkadle vidím strašného tvora, nie človeka, ktorého som videla pred mojou nešťastnou návštevou. Viem, že problém je triviálny, až smiešny, ale nedokážem ho vyriešiť. Bojím sa, že by som mohol upadnúť do akejsi depresie. Keby som tak mohol vrátiť čas ... Ach jo? Strašne to ľutujem. Čo robiť? Prosím pomôžte.
Nie je to také zlé, našťastie je cesta k depresiám o niečo dlhšia. Odfoťte sa a urobte z toho karikatúru a potom sa na nej srdečne zasmejte. Môžete tiež založiť „Klub príšer“ s tromi priateľmi, vymenovať sa za predsedu a potom ísť do klubu, popíjať, tancovať, baviť sa a oddýchnuť si od sťažovania sa na seba. Nakoniec sa situácia zlepší o maličkosť!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
--co-to-jest-jak-gdzie-i-dlaczego-powstaje.jpg)
-od-apatii-po-eufori.jpg)
---przyczyny-i-objawy-na-czym-polega-terapia-osb-z-ptsd.jpg)
