Bolesť nôh a chrbta pri státí

Mám nasledujúci problém. Moja práca si vyžaduje časté státie na mieste pri rôznych obradoch asi 1 - 2 hodiny. asi po 15-20 minútach sa začína odporúčať chrbtica v krížovej oblasti a potom moje nohy. Často mám pocit, že sa chystám spadnúť. Spomeniem, že mám ploché nohy a používam vložky. Výška 180/94 kg športujem a pri pohybe nemám sťažnosti, iba v stoji. Čo s tým môžete robiť?

Príznaky, o ktorých píšete, môžu naznačovať problém s bedrovou chrbticou. S tým spojené fasciálne obmedzenia môžu mať za následok také príznaky. Možno športové aktivity, ktorým sa venujete, môžu zhoršiť vaše príznaky v statickom stave celého tela. Ploché nohy, ktoré spomínate, súvisia aj s biomechanickou poruchou pohybového systému. Navrhujem, aby ste v mieste bydliska našli fyzioterapeuta, ktorý vám bude schopný presne diagnostikovať a navrhnúť vhodnú liečbu, napríklad formou manuálnej terapie, terapie fascií a stabilizačných cvičení.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.

Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.