Bol som po operácii karcinoidov v céku, bol mi odstránený chvost pankreasu (rakovina), mám hypotyreózu a Hashimotovu chorobu. Rada jem a bohužiaľ stále priberám. Ako mám jesť, aby som schudol?
Možno, že rýchle prírastky hmotnosti a chuť do jedla ovplyvňujú lieky, ktoré užívate? Takými liekmi sú napríklad steroidy. Ako vedľajší účinok vám dajú nespútanú chuť do jedla a zbytočné kilogramy. Koniec koncov, neodporúčal by som žiadne obmedzenie kalórií ani obmedzenie stravovania, pretože priberanie znamená, že všetko dokonale strávite a asimilujete, čo s vašimi chorobami znamená rýchle uzdravenie. Len dávajte pozor na to, čo jete. Mali by byť ľahko stráviteľné, dusené v pare alebo pečené s veľmi farebnou zeleninou (majú protirakovinové vlastnosti). Zrieknite sa sladkostí, cukru, ťažkých jedál a nezdravého varenia, ako je vyprážanie. Veľa chodte, aby ste spálili kalórie, ktoré konzumujete, ale aj aby ste sa posilnili.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
