Bolestivá menštruácia je problémom mnohých žien. Bolesť žalúdka počas menštruácie môže byť neznesiteľná. Iba každá štvrtá mladá žena má bezbolestnú menštruáciu. U ostatných utrpenie odoberá vôľu žiť niekoľko dní. Odkiaľ pochádzajú bolestivé obdobia?
Bolestivá menštruácia je pre mnohé ženy skutočnou nočnou morou. Bolesť brucha je signál, že krvácanie je na ceste. Počas prvých 24 hodín dosiahne menštruácia maximum, počas ďalších 2 dní klesá. Niekedy to trvá aj niekoľko dní. Nepomôže ani nádej, že sa jeho útoky budú zmierňovať s vekom a po prvom tehotenstve. Bolesť vyžaruje do chrbta, slabín, stehien, posúva sa do krížov, napáda hlavu. Môže to byť nudné a nepretržité alebo sa môže vracať v pravidelných intervaloch.
Vypočujte si, odkiaľ pochádzajú bolestivé obdobia a aké sú účinné spôsoby, ako zmierniť svoje choroby. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. PodcastyAk chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Bolestivé obdobia: nielen bolesť žalúdka
Menštruačné utrpenie funguje ako domino: spôsobuje viac chorôb. Dlhý zoznam zahŕňa nevoľnosť, zvracanie, hnačky, nutnosť častého močenia, únavu alebo podráždenosť, ktoré prechádzajú k záchvatom záchvatu záchvatu záchvatu záchvatu záchvatu dýchania, zrýchlený srdcový rytmus a zníženú koncentráciu a pomalšie reakcie. Počas týchto kritických dní klesá imunita, vlasy a nechty sú krehké. Dokonca omdlievajú a celé sa to označuje ako syndróm plnohodnotného dysmenorey. Niekedy sa bolesť zhoršuje v dôsledku používania IUD antikoncepcie.
Prečítajte si tiež: Ťažké obdobia. Ako zistíte, či máte ťažké obdobia? Ako zmeriam svoju stratu ... Strava na zmiernenie príznakov PMS (PMS) Prečo mi chýba menštruácia? Existujú dôvody pre absenciu menštruácieBolestivé primárne alebo hormonálne obdobia
- Bolestivá menštruácia sa delí na primárnu a sekundárnu - hovorí doktor Marek Marcyniak z Gynekologicko-pôrodníckej kliniky Lekárskej univerzity vo Varšave. Primárny výskyt sa zvyčajne vyskytuje 2-3 roky po prvom krvácaní po stabilizácii pravidelnej mesačnej ovulácie. Je to preto typické pre dievčatá vo veku 15–20 rokov. Bolestivá menštruácia je najťažšia u žien vo veku 23–27 rokov. Dá sa to považovať za bežný jav, pretože problém postihuje až 75% ľudí. tínedžerky a mladé ženy - to je výsledok prieskumu, ktorý uskutočnil inštitút SMG / KRC pred 2 rokmi.
- Bolesť je spôsobená účinkami hormonálnej búrky, nadprodukciou prostaglandínov, teda látok tvorených v maternici progesterónom. Ich prebytok spôsobuje exfoliáciu sliznice maternice a jej intenzívne, bolestivé kontrakcie - hovorí doktor Marcyniak. Okrem toho vysoká hladina prostaglandínov znamená zvýšenú citlivosť na stimuly bolesti. Dôležitou príčinou bolesti je tiež nerovnováha v proporciách medzi rôznymi typmi prostaglandínov, ako aj poruchy metabolizmu.
Bolestivá sekundárna alebo organická menštruácia
Bolestivá menštruácia môže byť spôsobená chorobami, a to nielen v maternici. Hovoríme potom o tzv sekundárna dysmenorea. Často je to dôsledok zápalu (najmä chronického), ktorý spôsobuje abnormálne zrasty medzi orgánmi v panve.
Bolesť môže spôsobiť aj endometrióza - keď je sliznica (latinsky endometrium) maternice mimo nej, vo vnútri brušnej dutiny. Reaguje na hormóny rovnako ako sliznica maternice, takže sa počas menštruácie šupinatí a krváca. Môžu za to aj myómy. Prítomnosť týchto benígnych uzlín mení kontraktilitu jednotlivých častí maternice, čo môže spôsobiť bolesť.
- Mali by ste spomenúť aj vývojové anomálie maternice - retroflexiu, nadmernú reakciu alebo nedostatočný vývoj maternice, keď je driek menší ako krčok maternice - hovorí doktor Marcyniak. Takéto sekundárne problémy má každá štvrtá žena, ktorá sa sťažuje na bolestivé obdobia.
Bolestivá menštruácia môže byť tiež znakom hypotyreózy, pretože nízka aktivita štítnej žľazy môže spôsobiť nepravidelnosti a poruchy menštruačného cyklu, ako aj bolesti. V prípade nedostatku hormónov štítnej žľazy zvyšuje hypofýza svoju činnosť na základe spätnej väzby. Jeho intenzívnejšia práca je zase spojená s väčšou produkciou estrogénov.
Ak má žena po 45. roku bolesti, nepravidelné obdobia, môže to byť signál o blížiacej sa menopauze.
DôležitéNavštívte gynekológa, keď:
- menštruácia sa vyskytuje častejšie ako každých 21 dní;
- máte náhle bolesti v podbrušku, ktoré nesúvisia s menštruáciou;
- krvácanie sprevádza hnačka, vyrážka alebo nevoľnosť;
- bolesť začína 5-7 dní pred menštruáciou a po jej ukončení nezmizne;
- existuje vlna krvácania trvajúca niekoľko hodín (približne 6 hodín) (v skutočnosti to môže znamenať výmenu maxi vložiek každú hodinu)
- menštruácia trvá viac ako 10 dní;
- bolesť spôsobuje, že sa vzdáte svojho bežného životného štýlu;
- bolesť prichádza náhle, po predchádzajúcich, takmer bezbolestných obdobiach.
Bolestivá menštruácia - osvedčené spôsoby, ako prežiť
Existuje mnoho metód na zmiernenie kŕčov vyvolaných prostaglandínom. - Našťastie dostupné lieky proti bolesti pomáhajú až 70 percentám. prípadoch. Môžu sa použiť profylakticky už niekoľko dní pred očakávanou menštruáciou, aby sa znížila intenzita kontrakcií maternice, hovorí doktor Marcyniak. Nástup bolesti je posledným okamihom, kedy sa dá taký liek užiť, pretože na vrchole sú lieky na úľavu menej účinné. U žien so žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi sa odporúča paracetamol, pretože najmenej dráždi sliznicu.
Počas menštruácie môžete navyše užívať bylinné sedatíva a spazmolytiká - extrakt z koreňa valeriány lekárskej, zmesi obsahujúce citrónový balzam, ľubovník bodkovaný, koreň medvedice lekárskej, harmanček a chmeľ.
Niekedy sa bolesť zmierňuje miestnymi obkladmi (zahriatím alebo ochladením), jemnou masážou podbruška (použitím levanduľového oleja, ktorý pôsobí relaxačne). Môžete vyskúšať nie príliš intenzívne fyzické cvičenie (napr. Jemné brušné tance), pretože posilňuje a tonizuje svaly fundusu maternice. Kávu a colu musíte vylúčiť zo stravy, pretože kofeín zvyšuje kontrakcie maternice. Neodporúčajú sa ťažko stráviteľné, slané a korenené jedlá, pretože plynatosť dodatočne zaťaží boľavé brucho. Sauna, slnenie a solárium sú zakázané, pretože vysoká teplota môže viesť ku krvácaniu.
Gynekológ môže tiež navrhnúť použitie nízkohormonálnej antikoncepcie. Pod vplyvom hormónov klesá syntéza prostaglandínov v maternici, a tým aj sila jej kontrakcií, takže bolesť ustupuje alebo sa stáva veľmi miernou.
mesačník „Zdrowie“
