Ste stále unavení, ospalí, máte málo energie? Možno je to chyba prepracovania. Ale chronická únava môže byť príznakom vážneho ochorenia. Nedostatok chuti do jedla, slabosť a chronická únava sú jedným z príznakov hepatitídy C, cukrovky, anémie a zlyhania obličiek. Preto buďte ostražití! Prečítajte si alebo počúvajte, aké choroby sa prejavujú chronickou únavou.
Chronická únava sa zvyčajne pripisuje prepracovaniu a stresu alebo zmenám v čase oka. Toto sú skutočne bežné príčiny malátnosti, ale neustále vyčerpanie môže byť tiež príznakom ochorenia, ktoré je potrebné diagnostikovať a liečiť.
Chronická únava. Vypočujte si, ako sa to prejavuje a čo to spôsobuje. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmiAk chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Chronická únava môže znamenať problémy so štítnou žľazou
Štítna žľaza vylučuje hormóny, ktoré riadia dôležité chemické procesy v tele, čím udržujú správnu činnosť všetkých vnútorných orgánov. Ale keď je narušená hormonálna rovnováha, dochádza k nadprodukcii hormónov štítnej žľazy - to je hypertyreóza alebo nedostatok - je to hypotyreóza. Aj keď ide o dve odlišné podmienky, jeden príznak je bežný: pocit únavy. Pri hypertyreóze sa vyskytuje aj nespavosť, nervozita a poruchy srdcového rytmu. Chudnete napriek zvýšenej chuti do jedla. Trpíte hnačkami, máte narušený menštruačný cyklus. Je vám stále horúco, potíte sa a máte dýchavičnosť. Pri hypotyreóze sa metabolizmus spomaľuje, takže napriek nedostatku chuti do jedla začnete priberať. Ste tiež neustále letargickí a nedokážete sa sústrediť na prácu, ktorá vás čaká. Pokožka sa stáva suchou, šupinatou. Objavujú sa menštruačné poruchy.
Rada pre vás: Choďte k internistovi - odošle vás na konzultáciu k endokrinológovi. Budete potrebovať krvný test na kontrolu hladiny hormónov štítnej žľazy: FT3 a FT4 (T3 a T4) a TSH - hormón hypofýzy.
Chronická únava môže znamenať syndróm chronickej únavy
Syndróm chronickej únavy najčastejšie postihuje aktívne mladé ženy, ktoré žijú v neustálom napätí. Najdôležitejším príznakom PE je pocit únavy, ktorý trvá najmenej šesť mesiacov a nemôže byť spojený s cvičením alebo chorobou. Ďalej sa vyskytujú problémy s pamäťou a koncentráciou, bolesti hlavy, svalov, kĺbov a hrdla, poruchy spánku. Často cítite, ako vám bije srdce. Máte zažívacie ťažkosti: bolesti žalúdka, hnačky alebo zápcha, plynatosť.
Rada pre vás: Na zníženie nepohodlia sa snažte regulovať svoj životný štýl: jedzte zdravé jedlá v pravidelných časoch, spite aspoň 8 hodín denne, neberte si prácu domov - nech je to vaša oáza pokoja a mieru. Nájdite si každý deň čas na cvičenie, napríklad na prechádzky, jogu alebo tai-či. Snažte sa odpočívať aktívne a nikdy sa nevzdávajte dovolenky - sú nevyhnutné pre udržanie duševnej rovnováhy. Psychoterapia sa tiež môže ukázať ako prospešná. Navštívte svojho praktického lekára so žiadosťou o odporúčanie na základné testy - skontrolujete svoje zdravie.
60 percent Poliaci pracujú neefektívne. Príčina trvalej únavy
Zdroj: lifestyle.newseria.pl
Chronická únava môže znamenať hepatitídu C (hepatitída C)
Toto ochorenie je spôsobené vírusom žltačky - HCV, ktorý sa šíri priamym kontaktom s infikovanou krvou (napr. Pri krvných transfúziách, chirurgických zákrokoch, rezných znamienkach, tetovaní a dokonca aj pri manikúre a pedikúre v nehygienických podmienkach) a tajne poškodzuje pečeňové bunky. . Príznakom vírusovej hepatitídy (hepatitída C) je často slabosť, nechutenstvo, nevoľnosť, zvracanie. Nemôžete sa sústrediť na vykonávané činnosti, bolia vás kĺby a svaly, máte nízku horúčku. Vyskytuje sa tiež zožltnutie kože a očných bielok.
Rada pre vás: Určite navštívte lekára - ten si objedná test na protilátky proti HCV. Ak je choroba diagnostikovaná, bude sa liečiť.
Chronická únava môže byť znakom hypotenzie (hypotenzie)
Ľudia s nízkym krvným tlakom (pod 90/60 mm Hg) majú zvyčajne nepružné arteriálne steny. Krv nimi preteká pomalšie a pod menším tlakom, preto sú tkanivá tela menej zásobované kyslíkom. V dôsledku toho sa objavujú rôzne ochorenia. Hypotenzia spôsobuje, že sa cítite unavení a slabí, a to nielen pri zmene počasia. Máte poruchu spánku a vstávate unavení. Nedokážete sa sústrediť, cítite závraty a máte škvrny pred očami. Vaše ruky a nohy sú neustále studené. Niekedy omdliete, najmä keď stojíte dlhšie.
Rada pre vás: Poraďte sa so svojím lekárom - okrem opakovaných meraní krvného tlaku vám môže objednať ďalšie testy (vrátane morfológie, moču, EKG), aby ste zistili, čo je príčinou hypotenzie. Okrem toho pij asi 2,5 litra tekutín denne (zvyšuje sa tým objem krvi a tým aj tlak). Jedzte častejšie malé porcie (prejedanie pomáha znižovať krvný tlak) a jedlo si solte. Začnite pravidelne plávať, aerobikovať, behať alebo bicyklovať - tieto športy robia cievy v nohách pružnejšie. Doprajte si dostatok odpočinku, spite na vysokom vankúši (zabránite tak rannej hypotenzii). Na stimuláciu cirkulácie podajte studenú a teplú vodnú masáž v sprche. V prípade núdze môžete vypiť šálku kávy, koly alebo energetického nápoja - obsahujú stimulačný kofeín.
Čítajte tiež: Krvný obraz - čo hovorí tento krvný test Príznak choroby Tmavé kruhy pod očami? Aké choroby naznačujú tmavé kruhy pod očami?Chronická únava môže znamenať zlyhanie obličiek
Ak obličky nedostatočne čistia krv od metabolických látok, toxíny sa hromadia v tele a narúšajú činnosť mnohých orgánov. Zlyhanie obličiek ovplyvňuje vašu pohodu: cítite sa unavený a slabý, ste ťažký, podráždený, nemôžete sa sústrediť na prácu, ktorú robíte. Nemáte chuť do jedla, chudnete, máte nevoľnosť, zvraciate. Ruky opuchnú, často znecitlivejú. Pretrváva tiež opuch tváre a chodidiel. Okrem toho vás často bolí hlava a pokožka vás olupuje a svrbí.
Rada pre vás: Navštívte svojho praktického lekára - vykonajte test moču na obsah bielkovín, močoviny a kreatinínu a tiež elektrolytov (sodík a draslík) v krvi.
Chronická únava môže znamenať cukrovku
Cukrovka typu 1 (nezávislá od inzulínu) a typu 2 (nezávislá od inzulínu) spôsobuje príliš veľa glukózy v krvi. Môže za to nedostatok alebo nedostatočné množstvo inzulínu, ktorý transportuje glukózu z krvi do buniek. Ak sú bunky zbavené zdroja energie, nemôžu správne fungovať. Vďaka tomu ste unavení a ospalí. Ste neustále smädní, často močíte, máte dobrú chuť do jedla a stále chudnete. Pokožka sa navyše stáva suchou a svrbivou, rany sa hoja pomalšie a ste náchylní na kožné infekcie, najmä mykózy. Tiež vám krvácajú ďasná, v noci trpia kŕče z lýtka, máte problémy so zrakom a váš dych môže zapáchať ako acetón. Často chytíte plesňové a bakteriálne infekcie vaginózy.
Rada pre vás: Určite vyhľadajte lekára, ktorý vám odporučí analýzu glykémie a moču. Ak výsledky nie sú normálne, lekár začne liečbu. Dbajte aj na správnu telesnú hmotnosť, pretože cukrovka uprednostňuje nadváhu. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré rýchlo zvyšujú hladinu glukózy v krvi (vrátane sladkostí, bieleho pečiva, banánov). Pravidelne športujte, pretože to znižuje hladinu cukru v krvi.
Chronická únava môže znamenať anémiu
Anémia je spôsobená okrem iného aj nedostatok železa - prvok nevyhnutný na tvorbu červených krviniek (erytrocytov). Po jej vyčerpaní klesá počet červených krviniek alebo hemoglobínu v nich (červený pigment krvi), ktorý dodáva kyslík do buniek tela. Vďaka tomu sú rôzne vnútorné orgány hypoxické a pracujú horšie. Ste neustále unavení, ospalí, nedokážete sa sústrediť. Trpíte bolesťami hlavy, závratmi a hučaním v ušiach. Môžete tiež pociťovať nevoľnosť alebo stratiť chuť do jedla. Infekcie chytíte ľahko. Trpí aj vaša krása: pokožka bledne, rohy úst sa vám lámu, nechty sa štiepia, vlasy vypadávajú.
Rada pre vás: Choďte k internistovi - ten vám objedná krvný obraz (ten určí počet červených krviniek a hladinu hemoglobínu) a stanoví hladinu železa v sére. Výsledky potvrdia alebo vylúčia anémiu. Jedzte tiež jedlá bohaté na železo, vrátane. červené mäso, ryby, žĺtky, pečeň, celozrnný chlieb, hrubé krúpy, hlávkový šalát, petržlenová vňať. Železo obsiahnuté v živočíšnych produktoch telo lepšie využíva, je tiež dobré kombinovať ho s vitamínom C, ktorý uľahčuje jeho vstrebávanie. Prípravky železa môžete užívať aj pod dohľadom lekára.
Odporúčaný článok:
Apatia: čo to je? Príčiny, príznaky a liečba apatiemesačník „Zdrowie“
-aktywuje-geny-dugiego-ycia.jpg)
