Cvičenie v prvom trimestri tehotenstva

Pred tromi týždňami som zistila, že som tehotná. Kým som sa o tom nedozvedel, pravidelne som cvičil 2 - 3 krát týždenne - intenzívny tréning na trampolínach. Odvtedy uplynuli 4 týždne, keď som nemal fyzickú aktivitu. Môžem po tejto takmer 4-týždňovej prestávke pokračovať v fyzickej aktivite alebo počkať do druhého trimestra tehotenstva?

V tehotenstve, ktoré sa vyvíja správne, nemôžete cvičiť traumatické športy, cvičiť spôsobujúce bolesť alebo cvičiť sprevádzané náhlym pohybom. Tiež vám odporúčam, aby ste sa v tejto veci poradili s ošetrujúcim lekárom.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Odborný asistent na Katedre pôrodníctva a gynekológie na Lekárskej univerzite vo Varšave. Súkromne prijímam vo Varšave na ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrácia je k dispozícii každý deň od 8:00 do 20:00).