Chcete si kúpiť preukaz do telocvične alebo sa prihlásiť na vyučovanie vo fitnes klube, ale pochybujete o tom, či je to dobrý nápad z dôvodu pokračujúcej pandémie? Stojí za to vedieť, čo si o tejto téme myslia odborníci.
Podľa štúdie MultiSport Index Pandemic je to 40 percent prepuknutia epidémie koronavírusov. Poliaci starší ako 18 rokov využívali rôzne druhy športových a rekreačných zariadení - takmer 80 percent. z nich najmenej raz týždenne. Po niekoľkých mesiacoch sa im prestávky môžu vrátiť. Mnoho ľudí sa však pýta, či je to skutočne bezpečné.
Áno - argumentujú vedci aj lekári. Štúdia vedcov z univerzity v Oslo pod vedením profesora Michaela Bretthauera ukázala, že telocvične a fitnes kluby nepredstavujú zvýšené riziko prenosu vírusu SARS-CoV-2 ani pri intenzívnych formách tréningu.
Prvý svojho druhu v Európe sa uskutočnil počas výluky v Nórsku a zahŕňal 3 764 účastníkov vo veku od 18 do 64 rokov.
Odborníci rozdelili respondentov do dvoch rovnakých skupín. Prvý využíval telocvičňu, druhý (ovládací) nie. Po troch týždňoch boli všetci vyšetrení na prítomnosť koronavírusu. Medzi ľuďmi, ktorí používali telocvičňu, sa ukázal ako pozitívny iba jeden test - účastník štúdie bol však infikovaný mimo telocvične, v práci.
Vedci skúmali aj zamestnancov fitnes klubov, ktorí počas experimentu pracovali v zariadeniach - z 91 zamestnancov súhlasilo s vykonaním testov 83 ľudí. Žiadny zo zamestnancov nebol infikovaný koronavírusom.
Fitness v maskách - hovorí osobná trénerka Aksana SinicaAk chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Odporúčaný článok:
Čo je pri chudnutí dôležitejšie: strava alebo cvičenie? Diétnik vyhovuje ...Počas testu telocvične a fitnes kluby uplatnili bezpečnostné opatrenia podobné tým, ktoré v súčasnosti platia v Poľsku. V zariadeniach boli limity pre ľudí. Cvičenci mali prístup do šatní, zatiaľ čo sauny a sprchy boli vylúčené z používania. Ľudia, ktorí sa zúčastnili štúdie, cvičili, udržiavali si spoločenský odstup, dezinfikovali si ruky a po každom použití boli dezinfikované športové potreby.
Ako zdôraznil dr hab. Ernest Kuchar, špecialista na športovú medicínu a infekčné choroby Varšavskej lekárskej univerzity, športové a rekreačné zariadenia, ktoré dodržiavajú tieto pokyny, sú bezpečnejšie ako na mnohých iných verejných miestach.
- V telocvičniach a fitnes kluboch sa dokážeme postarať o správnu dezinfekciu alebo o udržanie sociálnej vzdialenosti oveľa efektívnejšie ako napríklad v obchodoch alebo hromadnej doprave. Tieto dva faktory sú primárnymi metódami prevencie koronavírusových infekcií. - vysvetľuje dr hab. Ernest Kuchár.
- Okrem toho sa vo väčšine športových zariadení vedú záznamy o návštevách zákazníkov, aby ste v prípade možnej epidemickej hrozby mohli efektívne zasiahnuť ľudí, ktorí sú ohrození.
Je potrebné pripomenúť, že športovanie v súčasnej epidemiologickej situácii prináša oveľa viac zdravotných výhod ako hrozieb. Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje náš stav, celkové zdravie, náladu a podporuje budovanie imunity, čo je rozhodujúce aj v súvislosti s koronavírusovými chorobami - hovorí Ernest Kuchar.
Odporúčaný článok:
Niekto stojí vedľa vás a nie je tam žiadna maska? Uvidíte, čo sa môže stať. Trénujte pri upratovaní. Ako cvičiť s mopom?Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
