Mám 33 rokov, zdravo sa stravujem, nefajčím a nepijem alkohol. Krvný tlak som meral sporadicky - vždy to bolo dobré. Otcovi diagnostikovali vysoký krvný tlak, a preto mama kúpila prístroj na meranie tlaku v ramene. Začal som si merať krvný tlak dvakrát alebo trikrát týždenne - vždy to bolo dobré, niekedy trochu zvýšené. Včera som si zmeral tlak o 15:00 - mal som 151/87, pulz 105 a o 21:30 som mal 151/100, pulz 109. Bol to príliš vysoký a nemal by som navštíviť lekára? Môže byť tlak dedičný? Pretože matka môjho otca a moja stará mama mali tiež vysoký krvný tlak a cukrovku.
Výsledky meraní naznačujú, že pravdepodobne budete mať vysoký krvný tlak. Z formálneho hľadiska hovoríme o diagnostike hypertenzie, keď sa tlak nad 140/90 zistí trikrát alebo tlak 180/110 raz. Pozitívna rodinná anamnéza zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hypertenzie. Môže sa objaviť v rôznom veku u ľudí z hypertenzných rodín. Váš vek je typickým obdobím pre prejav hypertenzie. Okrem toho je celkom typický aj kalendárny čas, v ktorom k zvýšeniu došlo - vianočná strava obsahuje viac sodíka (šunky, suché klobásy, zeleninové šaláty sú typické „soľné bomby“) a zvýšená spotreba tohto iónu môže podporiť zvýšenie tlaku. Musíte si uvedomiť, že sodíkový ión sa nachádza nielen v soli (t.j. v chloride sodnom), ale aj v mnohých iných ako soľných výrobkoch. Obzvlášť vysoké množstvo sodíka je v produktoch so zakonzervovaním soli s dlhou trvanlivosťou.
Odporúčam vám prečítať si ďalšie príspevky o hypertenzii, kde často spomínam tento problém, a prečítať si môj blog Salt Civilization. Stojí za to venovať pozornosť vašej strave a ak sú hodnoty krvného tlaku nad 130/80, je vhodné obrátiť sa na svojho lekára.
Skontrolujte, či nemáte vysoký krvný tlak
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Krystyna KnyplInternista, hypertenziológ, šéfredaktor časopisu „Gazeta dla Lekarzy“.
