Jedna štúdia poukazuje na vzťah medzi kvalitou spánku a kardiovaskulárnym zdravím.
- Spánok kratší ako šesť hodín denne môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako ukazuje vedecká skupina.
Vedci vo Veľkej nemocnici v Massachusetts zistili, že dobrá kvalita spánku môže zabrániť ateroskleróze alebo stvrdnutiu tepien (nahromadenie plakov v tepnách) . Podľa výsledkov publikovaných tento týždeň v publikácii Nature (v angličtine) malý spánok zvyšuje produkciu zápalových bielych krviniek, ktoré spôsobujú toto ochorenie obehového systému.
Počas štúdie, ktorá analyzovala výsledky prerušenia spánku u myší, bola prezentovaná tvorba hypokretínového hormónu v hypotalame ako regulátor počtu bielych krviniek. Hlodavce, ktorí nespali dobre, produkovali menej hypokretínu, čo by mohlo viesť k ateroskleróze, jednej z príčin určitých srdcových problémov.
Andriy Popov
Tagy:
Sex Diéta-And-Výživa Výživa
- Spánok kratší ako šesť hodín denne môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako ukazuje vedecká skupina.
Vedci vo Veľkej nemocnici v Massachusetts zistili, že dobrá kvalita spánku môže zabrániť ateroskleróze alebo stvrdnutiu tepien (nahromadenie plakov v tepnách) . Podľa výsledkov publikovaných tento týždeň v publikácii Nature (v angličtine) malý spánok zvyšuje produkciu zápalových bielych krviniek, ktoré spôsobujú toto ochorenie obehového systému.
Počas štúdie, ktorá analyzovala výsledky prerušenia spánku u myší, bola prezentovaná tvorba hypokretínového hormónu v hypotalame ako regulátor počtu bielych krviniek. Hlodavce, ktorí nespali dobre, produkovali menej hypokretínu, čo by mohlo viesť k ateroskleróze, jednej z príčin určitých srdcových problémov.
Andriy Popov
