zázvor

Čo je zázvor

Ďumbier je rastlina z Indie, ktorá je vysoko cenená pre svoju gastronomickú hodnotu a liečivé vlastnosti .

Na čo je zázvor

Zázvor je hľuza so zvrásneným vzhľadom a hnedou kožou na vonkajšej strane a nažltlá biela na vnútornej strane s aromatickou vôňou a korenistou chuťou. Je to korenie, ktoré sa bežne používa pri varení.

Zázvor je tiež jednou z najobľúbenejších rastlín v tradičnej čínskej medicíne pre svoje protizápalové a proti nauzeové vlastnosti a je tiež dobrým regulátorom hladiny cukru v krvi.

Aké sú liečivé vlastnosti zázvoru

Prínosy zázvoru proti rakovine vaječníkov sa skúmajú . Zrejme upokojuje bolesť a stres u žien trpiacich rakovinou vaječníkov. Niektoré štúdie dokázali, že zázvorové gingeroly napádajú malígne bunky. Chemoterapia môže spôsobiť, že sa zhubné bunky stanú odolnými voči ich pôsobeniu, čo by sa so zázvorom nevyskytlo.

Tiež zázvor bojuje proti preťaženiu a nepríjemným pocitom chrípky a prechladnutia a pomáha vám zaspať, ak sa užíva ako čaj pred spaním.

Pre ľudí s astmou je zázvor dobrý spojenec, pretože funguje ako vykašliavateľ . V takom prípade by ste mali vziať lyžičku zázvorovej šťavy s trochou medu.

Táto aromatická rastlina je prírodný prostriedok proti problémom so žalúdkom. Uznáva tiež protinávoľové vlastnosti, preto ho ľudia, ktorí majú závraty vo verejnej doprave, tehotné ženy a pacienti s rakovinou, často používajú na zmiernenie nevoľnosti spôsobenej chemoterapiou.

Nakoniec zázvor pomáha bojovať proti stresu, migrénám a starnutiu buniek vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam a tiež ako regulátor hladiny cukru v krvi a lipidov.

Ako zmierniť menštruačnú bolesť so zázvorovým čajom

Zázvor, ako protizápalové, upokojuje menštruačné kŕče a je prospešný pre ženy, ktoré majú nepravidelné menštruačné obdobie, pretože zmierňuje bolesť prvý deň. Tento prírodný liek, ktorý sa požíva vo forme zázvorového čaju, nemá žiadne kontraindikácie.

Ako schudnúť s koreňmi zázvoru

Spojenie medzi príjmom koreňa zázvoru a chudnutím bolo potvrdené.

Koren zázvoru pomáha schudnúť, pretože zrýchľuje metabolizmus . Odporúča sa užívať ho ako doplnok výživy na podporu chudnutia. Mali by ste však vedieť, že koreň zázvoru je počas obdobia dojčenia kontraindikovaný.

Na druhej strane, spotreba koreňa zázvoru zvyšuje hladiny serotonínu a v dôsledku toho znižuje chuť do jedla.

Aby ste mohli využívať výhody zoštíhľovania tejto rastliny, je potrebné pripraviť čaj so zázvorom a horúcou vodou a vypiť ho raz alebo dvakrát denne.

Je zázvor afrodiziakum?

Zázvor sa tradične používa ako afrodiziakum na vyvolanie sexuálnej túžby mužov a žien. Odporúča sa vziať ho naplnené trochou škorice.

Zázvorové kontraindikácie

Pri konzumácii v primeraných dávkach neboli opísané žiadne nepriaznivé účinky spojené so zázvorom.


Tehotné ženy by sa však pred začiatkom zázvoru mali poradiť so svojím lekárom, pretože táto rastlina môže byť potratená.

Neodporúča sa tiež na konzumáciu u detí mladších ako šesť rokov alebo u žien počas obdobia dojčenia, pretože nebolo vedecky dokázané, že zázvor v prirodzenom stave alebo v extraktoch éterického oleja nespôsobuje problémy.

Ľudia trpiaci na vredy alebo gastritídu by nemali konzumovať koreň zázvoru alebo používať éterické oleje tejto rastliny, pretože by mohli zhoršiť jej stav.

© Bergamont