Samoliečba by sa mala obmedziť iba na odstránenie triviálnych, súčasných ochorení. Namiesto toho pomáhajú niektoré voľnopredajné lieky - môžu byť veľmi škodlivé. A ďalší, ktorých prehltnete v nádeji, že pomôžu - nepomáhajte. Klasickým príkladom placeba je vitamín C.
V mnohých domoch nie sú lieky vrátane antibiotík po liečbe použité. Teoreticky vieme, že si ich nemôžete sami naordinovať, ale prax je často celkom iná. Kedykoľvek v rodine môjho priateľa, inak rozumného a vzdelaného človeka, niekto ochorie, aj keď vážne, siahne do zásuvky, kde má schované lieky a zvolí niečo vhodné (často antibiotiká). Takto sa zaobchádza aj s jeho maloletými deťmi. Verí, že jej tzv životné skúsenosti, čítanie letákov (ktoré našťastie nevyhadzuje) a kontrola ich dátumu spotreby. Je skutočnosť, že nikoho neotrávila, ešte dostatočným dôkazom, že jej metóda je dobrá a efektívna?
Na druhej strane ďalší zaneprázdnený kolega, aj keď mu spadne na nos, nechodí k lekárovi, ale iba do lekárne. Vždy vyjde s kabelkou naplnenou po okraj. Ako-tak sa zotavuje, ale moje pozorovania ukazujú, že to trvá stále dlhšie a začal sa sťažovať na bolesti žalúdka.
Obmedzený sortiment voľnopredajných liekov
Liek zakúpený bez lekárskeho predpisu a bez konzultácie s lekárom je vždy dočasným a náhradným opatrením. Má vám uľahčiť život, aby ste nemuseli chodiť na kliniku. Rozsah jeho použitia je ale obmedzený. Najčastejšie zlepšuje pohodu, pôsobí symptomaticky, odstraňuje bolesť, nádchu a chrapot. Pamätajte, že vás nič zvláštne nezaobchádza a že ak to nepomôže do niekoľkých dní - vyhľadajte lekára. Ak je liek schválený na predaj ručne (OTC), spĺňa minimálne bezpečnostné požiadavky a je možné ho použiť samotný bez akýchkoľvek zvláštnych nebezpečenstiev. Samozrejme, musíte si uvedomiť, že to nie je stopercentne bezpečné, pretože také lieky neexistujú.
Nebezpečné kombinácie liekov cez pult
Existuje množstvo liekov, ktoré sú všeobecne bezpečné, ale niektorým ľuďom škodia. Napríklad ľudia s peptickým vredom by nemali užívať lieky obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú (aspirín, polopyrín). Aj keď sú schválené v lekárni, môžu spôsobiť krvácanie z vredov. Kardiovaskulárne ochorenia sú dôležitou kontraindikáciou požitia populárnych liekov na prechladnutie - môžu spôsobiť srdcové arytmie a celý rad ďalších závažných porúch. Preto, ak niečím trpíte chronicky, nemali by ste absolútne nič brať bez toho, aby ste sa starostlivo opýtali svojho lekára, či vám to je dovolené.
Nebuďte poverčiví
»Neexistujú nijaké vedecky podložené dôkazy o tom, že by to skutočne robili lieky určené na zvýšenie imunity. Neexistujú vôbec žiadne dôkazy o tom, že by na niečo pomáhali. Sú prospešné iba vtedy, ak je diagnostikovaná porucha imunitného systému, ale takéto prípady sú veľmi zriedkavé. V mnohých krajinách vôbec neexistujú a predpokladá sa, že ich užívanie je veľmi riskantná záležitosť (môžu spôsobiť alergie).
»Podobne ako vitamín C. Vitamín C, ktorý sa bežne používa pri nachladnutí, nemá pri liečbe vírusových a bakteriálnych infekcií malý význam. Ukázalo sa to úplne jednoznačne v mnohých vedeckých štúdiách. Rada brať to s prvými príznakmi nachladnutia je povera.
»Všetky autovakcíny (pripravené z vlastných baktérií pacienta) sú tiež nebezpečné. V Európe a v mnohých ďalších krajinách ich nemožno vykonať vôbec. Je to koniec koncov liek, ktorého výroba si vyžaduje mimoriadne sterilné podmienky. A často sa vyrábajú v primitívnych laboratóriách, nad ktorými neexistuje žiadna kontrola.
Nestrácajte hlavu!
- používajte uznávané tradičné domáce opravné prostriedky
- neexperimentujte s liekmi, ktoré nepoznáte
- Pozorne si prečítajte letáky, ktoré sú súčasťou liekov, a postupujte podľa uvedených pokynov
- užívajte liek podľa pokynov, nemeňte dávky sami. Dôsledne sledujte čas, po ktorý môžete liek prehltnúť bez konzultácie s lekárom
- neužívajte expirované lieky
- pristupovať opatrne k metódam alternatívnej medicíny
- Pamätajte, že lieky, ktoré si môžete sami uložiť, môžu mať vplyv na účinky liekov predpísaných lekárom a sú užívané vami
- neužívajte lieky na predpis predpísané niekomu inému
- o užívaní antibiotík sa nerozmýšľaj sám
- buďte opatrní pri opatreniach, ktoré zvyšujú odolnosť tela a stimulujú imunitný systém
Dajte sa hydratovať
Ak máte zdravé srdce, nemáte vysoký krvný tlak a nie ste nijako zvlášť oslabení, aj keď máte teplotu, môžete sa zvyčajne z prechladnutia dostať sami. Potom musí piť veľa tekutín. S kašľom a výtokom z nosa - dokonca aj liter, jeden a pol tekutiny denne nad normou. Veľmi dôležité je tiež silné zvlhčovanie vzduchu, a to až do zarosenia okien. Potom sa ukáže, že nepotrebujete žiadne lieky na vykašliavanie, pretože sa vám podarilo zvládnuť aj ten najnáročnejší kašeľ. Pamätajte, že v miestnosti s ústredným kúrením je vlhkosť vzduchu okolo 30% a na Sahare 40%.
Prečítajte si letáky o voľne predajných liekoch
Pri užívaní liekov z domácej lekárničky alebo pri nákupe bez lekárskeho predpisu v lekárni sa rozhodnete, čo budete brať, o dĺžke terapie sa rozhodnete sami a sami vyhodnotíte jej účinnosť. Pre bezpečnú samoliečbu potrebujete veľa vedomostí - o vlastnostiach a účinkoch konkrétneho lieku, jeho dávkovaní, dĺžke užívania a možných vedľajších účinkoch alebo príznakoch otravy. Preto si pozorne prečítajte letáky až do konca.
Urobte to nevyhnutneVyhľadajte lekársku pomoc:
- v prípade akýchkoľvek pochybností
- ak sa po samoliečbe tri dni nebudete cítiť lepšie
- ak spozorujete príznaky po užití tohto lieku, ktoré nie sú uvedené v tejto písomnej informácii pre používateľov
