V máji mi zomrel manžel, pri nehode, som v 8 mesiaci tehotenstva, snažím sa byť silná a silná pre svoju malú aj pre seba, ale bojím sa, že sa jedného dňa rozpadnem, že to nezvládnem. Išiel som k psychológovi, ale nemohol som tejto osobe dôverovať, mal som dojem, že mi nerozumie. Možno som sa bála nahlas prehovoriť, neviem. Prosím o pomoc, nápovedu, čo môžem urobiť, aby som prežil celú túto hrôzu ...
Potrebné, ale nevyhnutné, musíte nájsť niekoho, komu dôverujete. Musíte mať podporu, porozumenie a pomoc. Je to vo vašej situácii nevyhnutné! Môže to byť sestra, priateľka, teta, psychológ, zdravotná sestra ... Ktokoľvek, s kým sa môžete porozprávať, sťažovať sa, zohriať si kontakt a kontakty s inými ľuďmi. Možno využijete aj nejaké internetové fórum a nájdete tam takú spriaznenú dušu? Keď sa narodí dieťa, bude to pravdepodobne o niečo ťažšie a o niečo ľahšie - pravdepodobne budete unavení a ospalí, ale budete mať niekoho, koho objať a postarať sa o neho. Pre ňu musíte mať silu a začať žiť odznova. Ale je to taká čerstvá záležitosť, že nemôžete čakať veľmi rýchle výsledky. Všetko bude pokračovať a bolieť, pravdepodobne to čoskoro neprejde. Nečakajte od seba príliš veľa - venujte čas všetkým emóciám, ktoré vo svojom vnútri máte. Aj preto by ste mali ísť k psychológovi. Faktom však je, že bez dôvery a pochopenia nebude veľa. Je mi veľmi ľúto vašej straty, v takom dôležitom okamihu môjho života. Osud nám dáva lekcie, ktoré vôbec nechceme. Je však príliš skoro na to, aby ste k jeho voľbám pristupovali stoicky. Zatiaľ bez zbytočných otázok a analýz musíte zažiť ďalšiu hodinu, nasledujúci deň ... Potom ďalšiu a ďalšiu. Až kým nebude jeden z nich lepší. Silno ťa pozdravujem.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
