Už 6 rokov sa stará o bezmocných, chorých rodičov. Neodišiel som z domu 4 mesiace. Nemôžem si dovoliť zdravotnú sestru, iba môj manžel pracuje, ja nemôžem. Mám zdravotné problémy. Bolesti chrbta, hlavy, hypertenzia, astma. Nemôžem sa uzdraviť, pretože nemôžem opustiť chorých. Moja rodina sa rozpadá. Deti majú zášť voči zanedbávaniu, manžel sa jednoznačne vyhýba domu a rodičia tiež neustále zášť, kritizujú ma a vysmievajú sa mi. Viem, že táto malignita je choroba. Naozaj sa potrebujem uzdraviť. Nemôžem pre seba nič urobiť, vždy je čo robiť. Zanedbávam sa, prestávam sa starať o svoj zovňajšok, prejedám sa, nič mi nedáva radosť. Viem, že sa musím dať dokopy, že možno zajtra budem silnejšia, dnes si myslím, že to nezvládam. A musím, pretože som vlastne sám.
Starostlivosť o chorých ľudí je veľmi ťažká povinnosť. Psychicky aj fyzicky. Keď sa postaráme o našich rodičov alebo iných blízkych členov rodiny, tieto ťažkosti sa zdvojnásobia, pretože je tu silná emocionálna záťaž, zmysel pre povinnosť a ochota zvládnuť všetko za každú cenu. Na chrbte toho nemôžete veľa držať, pretože čoskoro budete tiež potrebovať starostlivosť. Musíte bezpodmienečne získať pomoc a prestať sa toľko trápiť tým, čo si ostatní myslia a hovoria. Máte právo na svoje zdravie a život, na čo i len trochu oddychu a príležitosť postarať sa o seba. Naozaj vaši rodičia potrebujú vašu starostlivosť? Môžu vám deti namiesto poukazovania na to, že nie je o nich dobre postarané, pomôcť pri domácich prácach? Domov a rodina koniec koncov nie sú len služby deťom a manželovi, ale aj vzájomná pomoc, práva a povinnosti. Deti pravdepodobne môžu prevziať aspoň niektoré z vecí. To isté platí pre manžela. Musíte ich všetkých upozorniť, že čím viac vám pomôžu, tým lepšie budú - budete milší, zdravší a budete mať na nich čas tiež. V našej spoločnosti je pre ženu v strednom veku najťažšie vyrovnať sa s pocitom, že jej nič nie je dlžná a že by mala obetovať všetko ostatné, inak ju trápi vina. Dolu s pocitom viny !!! Musíte pre seba niečo urobiť, pretože sa môžete (doslova a do písmena) vyblázniť a umrieť od únavy. Nie ste sami - ste obklopení ľuďmi. Byť dôsledný. Máš pravdu!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
