- Astringentná strava alebo bez zvyškov nás zaujíma, keď potrebujeme málo tekuté vylučovanie, nie príliš hojné, ktoré nespôsobuje črevnú hyperperistaltiku.
- Súčasne musí strava zabezpečovať primeranú výživu.
Kedy môžeme hovoriť o hnačkách?
- Hnačka je definovaná ako brutálna zmena frekvencie a konzistencie výkalov.
- Viac ako 3 mäkké alebo tekuté stolice denne naznačujú výskyt hnačky.
Súvisiace príznaky
Môžu sa vyskytnúť ďalšie príznaky: nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha], kŕče alebo horúčka
Kontrola potravín v adstringentnej strave
- Obmedzte alebo potlačte potraviny, ktoré obsahujú rastlinnú vlákninu:
- zelenina.
- zelenina.
- strukoviny.
- šupka ovocia a ovocie všeobecne, najmä surové ovocie.
- Orechy, korenené jedlá, kukurica.
- Potlačte mlieko a syry (okrem jogurtu).
- Znížte príjem tukov (maslo, margarín, olej), párkov a vyprážaných jedál, pretože ich trávenie je veľmi pomalé.
- Potlačte potraviny, ktoré zvyšujú peristaltiku alebo stolicu:
- káva
- cukrík
- pomarančovej šťavy
- preháňadlá.
Zvýšte frekvenciu jedla
- Odporúča sa tiež znížiť objem jedál, ale zvýšiť frekvenciu snímok.
Úloha jogurtu
- Liečba hnačky jogurtmi (bez pasterizácie) skracuje ich trvanie.
- Domáce jogurt s dlhou fermentáciou je najúčinnejší, pretože obsahuje najväčšie množstvo živého fermentu.
- Mikroorganizmy, ktoré akýkoľvek jogurt obsahuje, kolonizujú črevo jeho normalizáciou pomocou novej črevnej flóry.
Fázy adstringentnej stravy
- Fáza 1 alebo fáza nalačno: má trvať 6 až 24 hodín. Počas tejto fázy sa prípravok zakladá na:
- 1 liter vody
- Dve polievkové lyžice cukru na glukózu.
- Štipka soli pre chlorid sodný.
- Polovica čajovej lyžičky jedlej sódy.
- Šťava z citróna na draslík, ktorý obsahuje.
Tento prípravok sa má užívať každých 1, 30 - 2 hodiny, aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá môže spôsobiť hnačku
- Fáza 2: jesť tuhé potraviny; môže byť vzatý
- varená ryža
- Aj kurča.
- varené ryby
- Toastový chlieb so šunkou.
- Fáza 3: začnite s uvádzaním iných potravín, ako je mäso, grilované ryby, varená zelenina atď.
