Čerstvo vylisované džúsy sú receptom na štíhlu líniu za predpokladu, že obsahujú veľa vlákniny. Vyberte si teda správne ingrediencie, vychutnajte si chuť lahodného džúsu - a počkajte, kým sa výsledky dostavia rýchlejšie, ako čakáte!
Jeden, dva poháre džúsu denne vám pomôžu schudnúť. Ako je to možné? Zložky v nich obsiahnuté zlepšujú metabolizmus, pôsobia močopudne a uľahčujú spaľovanie tukov. Aby však takáto podpora metabolizmu mala nejaký zmysel, stojí za to si na prípravu šťavy zvoliť predovšetkým zeleninu, pretože ovocie - až na malé výnimky - poskytuje veľa ľahko stráviteľných cukrov a sťažuje chudnutie.
Pri príprave džúsu vyberte najmä:
Zeler (zeler a koreňový zeler) - detoxikuje, urýchľuje metabolizmus, pôsobí močopudne, stimuluje tvorbu žlče a odstraňuje zápchu;
Petržlen - má močopudný účinok a pomáha odstraňovať toxíny z tela, zlepšuje črevnú peristaltiku, redukuje plynatosť;
Repa - reguluje pohyby čriev, detoxikuje črevá, pečeň, obličky a čistí krv;
Ďumbier - urýchľuje spaľovanie tukov, tiež stimuluje trávenie, čistí pečeň;
Ananás - urýchľuje odbúravanie bielkovín, zlepšuje trávenie. Stimuluje metabolizmus, pomáha odvádzať prebytočnú tekutinu z tela. Zabraňuje tráviacim ťažkostiam, plynatosti a zápche;
Grapefruit - zvyšuje metabolizmus, uľahčuje spaľovanie tukov a má čistiaci účinok.
Odporúčaný článok:
Ovocné šťavy - druhy a zdravotné vlastnosti. Aký ovocný džús by ste si mali zvoliť?Niekoľko nápadov na chutné koktaily:
Grapefruit a zeler: Vytlačte šťavu z 3 malých grapefruitov, pridajte nakrájanú stonku zeleru a 2 plátky ananásu, premiešajte.
Ananás a červená repa: Vytlačte šťavu z červenej repy a 1/2 citróna. Pridajte 3 nakrájané plátky ananásu, hrsť petržlenovej vňate a zmiešajte s niekoľkými kockami ľadu.
Zeler a petržlen. Vložte stonkový zeler a hrsť petržlenovej vňate do mixéra, pridajte 1/4 šálky vody, dochuťte strúhaným zázvorom, 1/2 lyžičky medu a 1/2 limetkovej alebo citrónovej šťavy. Zmes.
Odporúčaný článok:
Čistiace džúsy a zeleninové smoothieText využíva fragmenty materiálu „Podkręć metabolizm“ z časopisu „Zdrowie“
Ako stimulovať metabolizmus?Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
