Vedci tvrdia, že okrem fyzických výhod je šliapanie dobré aj na stres.
Prečítajte si v portugalčine
- Výskum, ktorý uskutočnil globálny zdravotnícky inštitút v Barcelone (ISGlobal), Španielsko, zistil, že bicykel môže byť okrem fyzických výhod skvelým spoločníkom na zlepšenie duševného zdravia.
Výskum analyzoval 3 567 obyvateľov siedmich európskych miest a zistil, že ľudia, ktorí šliapali na určitej frekvencii, mali vyššiu úroveň vitality a nižšie miery stresu alebo pocity osamelosti. Účastníci, všetci nad 18 rokov, odpovedali na dotazník, ktorý sa týkal pohybu k zdraviu. Medzi žiadanými sú druh použitej dopravy a frekvencia, ako aj vnímanie ich zdravotného stavu a sociálnych vzťahov.
Získané výsledky poukázali na to, že používanie bicykla podporilo sociálnu súdržnosť, znížilo stres a osamelosť a celkovo viedlo k lepšej úrovni duševného zdravia. Dôvodom môže byť to, že „bicykel ponúka nezávislosť, je hospodárny a príjemný a vytvára identitu, cyklisti sa radi identifikujú ako takí, “ uviedla Ione Ávila-Palencia, vedúca autorov štúdie do denníka Correio Braziliense. Tento výskum bol súčasťou projektu Fyzikálna aktivita a prístupy k trvalo udržateľnej doprave (PASTA) financované Európskou úniou a uskutočnené v Londýne (Anglicko), Antverpách (Belgicko), Barcelone (Španielsko), Örebro (Švédsko), Rím (Taliansko), Viedeň (Rakúsko) a Zürich (Švajčiarsko).
wavebreakmedia
Tagy:
Sex Výživa zdravie
Prečítajte si v portugalčine
- Výskum, ktorý uskutočnil globálny zdravotnícky inštitút v Barcelone (ISGlobal), Španielsko, zistil, že bicykel môže byť okrem fyzických výhod skvelým spoločníkom na zlepšenie duševného zdravia.
Výskum analyzoval 3 567 obyvateľov siedmich európskych miest a zistil, že ľudia, ktorí šliapali na určitej frekvencii, mali vyššiu úroveň vitality a nižšie miery stresu alebo pocity osamelosti. Účastníci, všetci nad 18 rokov, odpovedali na dotazník, ktorý sa týkal pohybu k zdraviu. Medzi žiadanými sú druh použitej dopravy a frekvencia, ako aj vnímanie ich zdravotného stavu a sociálnych vzťahov.
Získané výsledky poukázali na to, že používanie bicykla podporilo sociálnu súdržnosť, znížilo stres a osamelosť a celkovo viedlo k lepšej úrovni duševného zdravia. Dôvodom môže byť to, že „bicykel ponúka nezávislosť, je hospodárny a príjemný a vytvára identitu, cyklisti sa radi identifikujú ako takí, “ uviedla Ione Ávila-Palencia, vedúca autorov štúdie do denníka Correio Braziliense. Tento výskum bol súčasťou projektu Fyzikálna aktivita a prístupy k trvalo udržateľnej doprave (PASTA) financované Európskou úniou a uskutočnené v Londýne (Anglicko), Antverpách (Belgicko), Barcelone (Španielsko), Örebro (Švédsko), Rím (Taliansko), Viedeň (Rakúsko) a Zürich (Švajčiarsko).
wavebreakmedia
