Môže mať masáž zoštíhľujúci účinok? Je dokázané, že zlepšenie prietoku krvi a lymfy v tele priamo prispieva k zlepšeniu metabolizmu. Takýto efekt je možné dosiahnuť vďaka masáži formujúcej postavu, ktorá sa bežne nazýva zoštíhľujúca masáž. Nie je to spôsob, ako výrazne znížiť váhu, ale pri pravidelnom používaní vám umožní vyhladiť pokožku, redukovať celulitídu a odstrániť toxíny z tela.
Ako vám masáž môže pomôcť schudnúť
Zoštíhľujúca masáž je jedným z druhov klasickej masáže. Efekt formovania postavy je možné dosiahnuť vďaka odbúravaniu a fragmentácii podkožného tuku. Vďaka intenzívnemu masírovaniu, potľapkávaniu a tlaku je lymfa v tele rovnomerne rozložená, vďaka čomu môže v obvodoch stratiť niekoľko centimetrov. Bez kombinácie liečby so zdravou vyváženou stravou a fyzickou aktivitou však nedosiahnete viditeľné výsledky.
Znalecký posudok pani Beata Brogowska, fyzioterapeutka, vedúca Ústavu naturálnej medicíny v Długopole-Zdrój
Zoštíhľujúca masáž, ktorá využíva klasické masážne techniky, je určená na odbúravanie tukových buniek nachádzajúcich sa v podkoží, odstránenie toxínov a lymfy, zlepšenie prekrvenia. Pomocou techník miesenia, stlačenia alebo poklepania môžete svoju postavu vymodelovať a zoštíhliť. Malo by sa však pamätať na to, že masáž iba podporuje proces chudnutia. Nemôžete zabudnúť na vyváženú stravu a fyzickú aktivitu.
Aké sú výhody použitia zoštíhľujúcej masáže?
Rovnako ako pri všetkých formách klasickej masáže, priamym účinkom jej aplikácie je zlepšenie stavu pokožky - jej vyhladenie a spevnenie. Razantné pohyby tiež prispievajú k zlepšeniu obehu a odstráneniu prebytočných toxínov. Bunky tela sú stimulované k práci, vďaka čomu sa zvyšuje metabolizmus.
- Masáž stimuluje naše telo.
- Zlepšuje krvný obeh, a preto tiež okysličuje bunky a odstraňuje toxíny.
- Stabilizuje krvný tlak.
- Pôsobí upokojujúco na svaly, eliminuje napätie a kŕče.
- Vyrovnáva negatívne účinky stresu.
Samotná zoštíhľujúca masáž neprispeje k chudnutiu, ale môže podporiť proces chudnutia a zlepšiť vzhľad pokožky a zmierniť výskyt celulitídy.
Po zákroku si neľahnite
Po intenzívnej masáži môžeme okrem relaxácie pociťovať veľký smäd, preto by ste si mali pravidelne dopĺňať tekutiny. Deň po liečbe sa odporúča stráviť nie sedením alebo ležaním, ale aktívne, čo predĺži jej účinky.
Zoštíhľujúca masáž: kontraindikácie
Zoštíhľujúca masáž by sa nemala používať v prípade väčšiny problémov s cirkuláciou a pokožkou. Tento typ liečby by ste sa určite mali vzdať, ak existujú:
- zápalové a alergické kožné ochorenia
- zápal lymfatických uzlín
- krvné zrazeniny, aneuryzmy, flebitída
- nádor
- vredy
Zoštíhľujúca masáž v salóne - koľko to stojí?
Po príklade účinku zoštíhľujúcej masáže, ktorej účelom je odbúravanie podkožného tuku, bolo vyvinutých veľa zariadení, ktoré môžu pomôcť ešte viac formovať postavu. Okrem klasického masírovania využívajú okrem iných aj pôsobenie. infračervené a rádiové vlny, ktoré zahrievajú tukové tkanivo v hlbších častiach. Použitie týchto procedúr je možné iba v kozmetických salónoch a ceny sa zvyčajne pohybujú od 200 PLN do 600 PLN, v závislosti od oblasti tela, na ktorej sa ošetrenie vykonáva. Najlepšie výsledky dosahuje séria najmenej piatich masáží, ktorá sa vykonáva približne každých 7 - 10 dní.
--co-to-jest-jak-gdzie-i-dlaczego-powstaje.jpg)
-od-apatii-po-eufori.jpg)
---przyczyny-i-objawy-na-czym-polega-terapia-osb-z-ptsd.jpg)
