Termín menopauza označuje koniec reprodukčného obdobia ženy, ktoré sa prejavuje najmä prerušením pravidiel. Je sprevádzané znížením produkcie hormónov a niekedy znížením sexuálnej túžby.
Aké sú rôzne príčiny zníženého libida? Ako to napraviť?
Príznaky menopauzy
Najčastejšie príznaky menopauzy sú tieto:
- Absencia ovulácie a pravidlá.
- Horúce záblesky
- Prírastok na váhe
- Poruchy spánku
- Suchosť vaginálnej sliznice.
Príčiny zníženého libida
Počas menopauzy je časté zníženie libida. Je to priamy dôsledok zníženia produkcie hormónov. Porucha sexuálnej túžby môže byť tiež spôsobená nepriaznivými účinkami menopauzy, fyzickými a psychologickými.
Fyzické príčiny
- Bolesť prieniku v dôsledku vaginálnej suchosti.
- Absencia vrcholov hormonálnej ovulácie.
Psychologické príčiny
Fyzické zmeny v dôsledku menopauzy niekedy ovplyvňujú náladu. Ženy s menopauzou sa môžu cítiť menej žiaduce a menej sebavedomé. Psychologické príčiny straty túžby sú:
- Stres.
- Strata sebavedomia.
- Depresie.
riešenie
Na obnovenie sexuálnej túžby sa odporúča zbaviť sa stresu a jeho spúšťačov rôznymi spôsobmi:
- Masáže.
- Relaxácia.
- Ubezpečte sa u svojho partnera.
- Cvičenie fyzickej aktivity.
- Použitie lubrikačného gélu na hydratáciu vaginálnej sliznice.
Je tiež možné zmierniť účinky menopauzy vďaka hormonálnej substitučnej liečbe menopauzy (THS). Tento typ liečby je však vystavený mnohým kontraindikáciám súvisiacim s anamnézou. Spoľahlivosť androgénov (mužských hormónov) a antidepresív proti sexuálnemu poklesu túžby v súčasnosti nie je overená. Existujú najmä afrodiziakum pre ženy, ale ich účinnosť sa nepreukázala.
Dozvedieť sa viac
- Menopauza: Čo je to hormonálna substitučná liečba?
- Menopauza: riziká substitučnej terapie (HRT).
- Kontraindikácie THS u žien v menopauze.
- Sledovanie hormonálnej substitučnej terapie (THS).
- Menopauza: kedy a ako sa to stane?
- Komplikácie menopauzy.
- Príznaky menopauzy.
- 8 základných tipov na zvládnutie menopauzy.
- Hormonálna liečba menopauzy: zoznam a vedľajšie účinky.
Foto: Fotolia.com
