Zdrowie mesačník 12/2018

V novom „Zdrowie“ odporúčame sprievodcu pre dospelých dospelých - skontrolujte svoju fyzickú zdatnosť a spôsob, ako zostať zdravý, fit a cítiť sa v druhej polovici svojho života skvele. Poradíme tiež, ako prekonať ischias a zabrániť jeho opakovaniu, vyvrátiť mýty o močovej inkontinencii a ženskom libide, navrhujeme spôsoby dobrého spánku a podpory funkcie obličiek. Máme tiež dobrú správu pre milovníkov kávy a balíček zaujímavých receptov na chutné paštéty bez mäsa. Bonus: rozhovor s Adamom Kayom, autorom knihy „Bude to bolieť“. Mesačník „Zdrowie“ každý mesiac ponúka veľa rád o zdraví a zdravom životnom štýle.

Kúpte si toto číslo

VÝROČNÉ PREDPLATNÉ S DARČEKOM - OBNOVUJÚCA SADA NA STĹPENIE KÁVY NA KÁVU BODYBOOM

OBSAH

NOVINKY
Napriek jesennému smútku
Pri nakupovaní si dajte pozor na baktérie

ZASADNUTIA
Vedľajšie účinky liečby - rozhovor s Dr. n. farma. Leszek Borkowski, farmakológ
Pokiaľ budem bojovať, vyhrávam - pre Natáliu je šport úžasný liek
Lekár, ktorý sa stal komikom - rozhovor s Adamom Kayom, autorom knihy „Will Pain“
Predpis Beaty Tadla pre zdravie

PRÍLOHA: PRÍRUČKA PRE ZRELÉ
Aktívni v 50. rokoch

LIEK
Nepodceňujte nádchu
Šesť pre imunitu
Sprievodca pacienta. Ako sa máte poradiť so svojím lekárom
Košík na zdravie
Lesné ovocie pre zdravie: baza, drieň, trnka, rakytník
Keď sú korene roztrhané
8 cvičení na ochranu pred ischiasom
Prekyslenie tela je mýtus!
Bezpečné s kardiostimulátorom
Ako starnú obličky
Zdravie žien. Mýty o močovej inkontinencii
Krok za krokom diagnostika. Opakovaná hnačka
Zriedkavé choroby srdca
Úspechy poľskej medicíny

PSYCHOLÓGIA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Ženské libido
Čo zlepšuje komfort spánku - prehľad príprav a doplnkov
Vládnu nám vône - aromaterapia je späť v prospech
Ako sa nedať diktovať krásou
Krížovka

KRÁSU
Otázka pre dermatológa. Ako odstránim prasiatka?
Kozmetický kôš
Mydlá na špeciálne úlohy - prehľad
Krk ako zamat
Niacínamid na vrásky a akné

KUCHYŇA
Všestranná káva
Domáce džúsy na posilnenie
Kuchársky kôš
Paštéty bez mäsa
Diéta pre silné kosti
Tekvica v hlavnej úlohe

Kúpte si toto číslo

VÝROČNÉ PREDPLATNÉ S DARČEKOM - OBNOVUJÚCA SADA NA STĹPENIE KÁVY NA KÁVU BODYBOOM