Takmer pred tromi týždňami mi diagnostikovali natiahnutú šľachu v chodidle. Pravdepodobne to bolo spôsobené chodením v nepohodlných topánkach na rovnej podrážke (balerínky), ako aj behom po chodníkoch na rekreáciu. Lekár odporučil imobilizáciu nohy nosením sadry s pätou po koleno po dobu 2 týždňov (nepoužíval som berlu), užívanie tabliet a tiež užívanie antikoagulačných injekcií (Fragmin 5 000 IU). Tento týždeň som už bez castingu, ale pri chôdzi stále cítim bolesť v tejto oblasti - horná časť chodidla v strede je červená a opuchnutá a všimol som si, že môj členok je mierne vychýlený. Sťažuje mi to, že mám nohu rovnobežne so zemou ako predtým. Zaujímalo by ma, čo by som mal urobiť, aby som urýchlil proces hojenia? Som mladý a chcem, aby som mohol začať efektívne behať.
Nechápem, prečo (na základe akej diagnózy) v dôsledku namáhania šľachy (ktorá šľacha nie je zahrnutá - aká oblasť chodidla, aký úrazový mechanizmus) došlo k znehybneniu chodidla sadrovým obväzom. Tento problém - ako ste opísali, nebol vyriešený, a teda rehabilitačný proces sa predĺži iba z dôvodu obmedzenia pohyblivosti v členkovom kĺbe (opuch liateho, „skosený“ členok - nech už to znamená čokoľvek) s kompenzáciou v celom tele.
V prípade naťahovania - namiesto imobilizácie by sa mala vykonať terapia mäkkými tkanivami (myofasciálna terapia), ktorá obnoví správnu rovnováhu napätia a eliminuje bolesť. Najlepším riešením v tomto prípade bude čo najskôr navštíviť fyzioterapeuta, ktorý najskôr diagnostikuje, čo bolo spôsobené týmto kmeňom a ktorej štruktúry sa týka, a až potom prijme príslušné terapeutické opatrenia.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.
Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.
