Ako účinne pomôcť niekomu, keď nepoznáš jeho potreby? Môžete skúsiť uhádnuť a vložiť do podpory všetku svoju silu a srdce a stále nedosahovať očakávaný efekt. Podľa psychológov je zo všetkých možných riešení zvyčajne to najjednoduchšie: úprimný rozhovor je najúčinnejší. V prípade opatrovateľov chorých ľudí je však vyjadrovanie vlastných potrieb niekedy odsúvané do úzadia, pretože pacient je v centre pozornosti. Národný deň strážcov bol ustanovený s cieľom oceniť týchto tichých hrdinov a povzbudiť ich, aby sa otvorili podpore iných ľudí.
Čoraz viac sa hovorí o potrebe podpory opatrovateľov chorých ľudí. Diagnostikovať ochorenie, najmä také, ktoré si bude vyžadovať dlhodobú liečbu a časovo náročnú rekonvalescenciu, je ťažkou psychologickou skúsenosťou nielen pre samotného pacienta, ale aj pre jeho príbuzných - najmä hlavného opatrovateľa. Domáca starostlivosť si zvyčajne vyžaduje angažovanosť takmer 24 hodín denne, 7 dní v týždni a často preformuluje súčasný životný štýl (vrátane rezignácie na prácu alebo sledovania vášní).
12. februára oslavujeme druhýkrát Národný deň strážcov. Jeho účelom je upriamiť pozornosť na problémy a potreby opatrovateľov a poďakovať im za podporu. Je to tiež výzva na zvýšenie vzdelávacích aktivít a skutočnú pomoc, ktorá môže zlepšiť kvalitu života a uľahčiť starostlivosť o blízkych. Pri tejto príležitosti tiež stojí za to venovať pozornosť dôležitosti efektívnej komunikácie pri uľahčení poskytovania starostlivosti.
Ako si trúfnuť na rozhovor?
Najbližšie prostredie opatrovateľa si často všimne záťaž, ktorá na nich spočíva, a vyjadrí svoju ochotu pomôcť. Účinná podpora je však výzvou, ktorej čelí veľa ľudí.
– Prekážky môžu byť rôzne. Viackrát opatrovník odmietne pomoc, verí, že si poradí sám. Inokedy blízki nevedia, ako by mohli pomôcť. V ešte ďalšom prípade dostane opatrovateľ podporu, ktorá ho vôbec nezmierňuje, ale zdá sa byť najlepšou pre jeho príbuzných. Prvým krokom k vyriešeniu všetkých týchto problémov je efektívna komunikácia - hovorí Adrianna Sobol, psycho-onkologička, ktorá dennodenne pracuje s pacientmi a ich príbuznými.
Ako zdôrazňuje odborník, takýto rozhovor na náročnú tému však môže byť náročnou úlohou, ktorá vyvoláva strach a vytvára stres. Je to zároveň jediný spôsob, ako si každá strana môže navzájom dobre rozumieť a môže si navzájom pomáhať. Najprv musíte prelomiť bariéry. Čo vám môže pomôcť nájsť odvahu hovoriť otvorene o podpore opatrovateľa?
- Verte v dobré úmysly druhej strany - každá strana v tejto diskusii chce to najlepšie. Toto nie je konkurencia, ale spolupráca. Aj keď opatrovník tlačil späť na podporu, ktorú doteraz poskytoval, pravdepodobne to robil, aby zabránil ďalšiemu zaťaženiu ostatných členov rodiny;
- Uvedomte si slabé stránky a nebojte sa ich - každodenné prekážky, ako napríklad iné povinnosti - práca, škola, rodinný život, môžu brániť efektívnej podpore od opatrovateľa. Aj keď nemáte veľa času, možností podpory môže byť veľa. Povedzte mi priamo, aké máte možnosti. Potom sa im môže prispôsobiť druh pomoci;
- Porozmýšľajte, aký efekt bude mať rozhovor - hoci samotný rozhovor nemusí byť ľahký, jeho účel stojí za námahu. Oslobodiť opatrovateľa od povinností, dať mu chvíľu pre seba alebo posilniť jeho vieru v to, že nie je sám - to je najlepšia mobilizácia na odbúranie stresu pred pohovorom.
Odporúčaný článok:
Stresová porucha ošetrovateľa - čo to je? Príčiny, príznaky a liečba syndrómu ...– V našej kultúre existuje viera, že by sme mali byť silní a mali by niesť všetko, čo sa nám stane. Preto sa starostlivosť o chorých blízkych stáva niečím prirodzeným, čo by podľa nás nemalo byť dôvodom na sťažovanie, nehovoriac o tom, aby sa pozornosť sústredila na seba, a nie na pacienta. Cítime sa zodpovední za najmenšie veci, aj napríklad za nedojedené jedlo. Sme pripravení pripraviť pre pacienta niekoľko ďalších variantov jedla, namiesto použitia hotových riešení odporúčaných lekárom alebo dietetikom, napríklad lekárskej výživy. Medzitým je to starostlivosť o seba, ktorá dáva opatrovateľovi dostatok sily na dlhšie a poskytovaná podpora je účinnejšia. Preto povzbudzujem opatrovateľov, aby boli úprimní vo svojich potrebách - je to prospešné pre všetkých, aj pre tých, ktorí chcú pomôcť, pretože vedia, ako na to - dodáva Adrianna Sobol.
Národný deň opatrovateľa bol založený v roku 2018 vďaka zapojeniu 8 pacientskych organizácií inšpirovaných sociálnou kampaňou „List opatrovateľovi“, ktorá sa uskutočnila v rámci budúceho vydania kampane “Lekárska výživa - vaše jedlá v boji proti chorobám„. Medzi tieto organizácie patria: Inštitút práv pacientov a výchova k zdraviu, Poľská koalícia onkologických pacientov, Mazovské združenie ľudí s Parkinsonovou chorobou, Nadácia „OnkoCafe - lepšie spolu“, Nadácia EuropaColon Poľsko, Federácia amazonských asociácií, Onkologická nadácia Alivia a združenie „Chuť k životu“. „. Opatrovatelia a ich príbuzní, ktorí sami zistili, koľko úprimného rozhovoru dokáže, najlepšie k tomu povzbudia ostatných. O svoje skúsenosti sa podelia v ďalšom vydaní sociálnej kampane, ktorú uskutoční Nadácia Nutricia.
Viac informácií o kampani a jej hrdinoch: www.zywaniemedyczne.pl
