Achillova šľacha je najväčšia v našom tele, ktorá ju nechráni pred poškodením. Rovnako citlivý ako päta mýtickému hrdinovi sa napríklad zraní, keď zrazu skočíme do behu. Aké sú príčiny a typy poranení achilovky? Ako je liečené takéto úrazy?
Achillova šľacha sa skladá z dvoch svalov, ktoré budujú lýtka: gastrocnemius a soleus. Achillova šľacha sa spája s nohou v blízkosti tumoru kalkaneu.Tento zložitý dizajn nám umožňuje pri každom kroku stáť na prstoch na nohách, ohýbať nohy a zdvíhať a spúšťať ich.
Poranenie achilovky si vyžaduje rehabilitáciu
Achillovu šľachu najčastejšie poškodzujú muži po štyridsiatke. Mnoho mužov v tomto veku chce zlepšiť svoju kondíciu a začať intenzívne cvičiť. Cvičenia vykonávané bez náležitého zahriatia často spôsobujú poškodenie šliach. Horšie však je, že s odstupom času sa prekrvenie tzv štruktúra sval-šľacha. Je slabší a ľahko sa láme. Ak je achilová šľacha napnutá alebo čiastočne prasknutá, stačí nohu znehybniť po dobu troch týždňov. Po odstránení sadry je nevyhnutná pomerne dlhá šesťtýždňová rehabilitácia. Ak je šľacha úplne prasknutá, je nevyhnutný chirurgický zákrok.
Poškodenie Achillovej šľachy spôsobuje bolesť
Šľachu môže tiež poškodiť opakovanie jedného pohybu po dlhšiu dobu alebo nadmerné namáhanie pri chôdzi po nerovnom povrchu. Ak sa šľacha roztrhne, lýtko sa nafúkne a začervená. Môže sa objaviť modrina, ktorá naznačuje, že sa časť krvi rozšírila do tkanív. Drobné poškodenie sa môže zmeniť na chronický zápal.
Všetky poranenia tejto šľachy sú sprevádzané bolesťou. Spočiatku sa vyskytuje iba pri niektorých pohyboch nôh. Postupom času sa to však zmení na neustálu, ostrú bolesť. Keď je achilovka zapálená, niekedy môžete pri každom pohybe nôh dokonca počuť praskanie alebo škrabanie. Tieto zvuky sú spôsobené nahromadením tekutiny v puzdre, ktoré obklopuje gastrocnemius a šľachu. Ak nebude liečená včas, vo vnútri šľachového puzdra sa vytvoria zrasty. Takáto noha musí byť vložená do sadry alebo špeciálneho stabilizátora na tri týždne alebo fyzikálna terapia: laser, ultrazvuk alebo kryoterapia.
Achilová šľacha môže byť postihnutá, ak sa z nej stane burzitída. V každej nohe máme dva bursy. Jeden, plytký, sa nachádza tesne pod kožou, kde končí klasická topánka. Zlý strih s tvrdým podpätkom na ňu vyvinie tlak. Už po jednom dni chôdze v týchto topánkach päta opuchne a bolesť spôsobí, že noha sa bude dať normálne hore. Druhá hlboká burza leží pod Achillovou šľachou a je menej často zapálená. Ak k tomu dôjde, bolesť a obmedzenie pohybu sú rovnaké ako pri plytkej burzitíde.
Liečba Achilovej šľachy chirurgickým zákrokom
Úplné pretrhnutie achilovej šľachy si vyžaduje chirurgický zákrok. Súčasná ortopédia využíva mnoho metód, tzv anastomóza šliach, teda spojenie jej koncov. Najčastejšie ich vykonávajú mladí ľudia a športovci. Mnoho starších ľudí, ktorí sa obávajú zlého hojenia rán, často dostanú tzv väzba perkutánnych šliach. Úspešnosť takejto operácie vždy závisí od skúseností chirurga, pretože musí prsty prsty cez kožu precítiť konce šliach a potom ich zošiť. Roztrhnutá šľacha sa vždy spojí v celkovej anestézii. Po operácii musí byť noha imobilizovaná po dobu šiestich týždňov. Ďalším stupňom liečby je šesťtýždňová rehabilitácia, ktorá je vždy prispôsobená fyzickej kapacite pacienta. Výber cvikov závisí aj od toho, či pracuje v stoji, profesionálne športuje alebo inak preťažuje šľachy a svaly.
Urobte to nevyhnutne
