Triky na odstránenie migrény

Niektoré tipy môžu pomôcť pri úľave od migrény.

Ako liečiť migrénu prirodzene

Ľahnite si na posteľ alebo kreslo a vypnite svetlá. Používajte tmavé okuliare, aby ste sa vyhli svetlu. Nasadením chráničov sluchu na uši sa vyvarujte všetkého hluku. Pokúste sa spať

Čo robiť v prípade migrény

Jedzte kúsok cukru. Nápoje, ktoré obsahujú kofeín, pretože kofeín má antimigrénové vlastnosti. Pitie na začiatku migrény naloženej kávy, čaju, kakaa alebo Coca-Coly môže pomôcť zmierniť migrénu. Dajte si čaj na báze majoránky, verbény alebo jazmínu.

Domáce lieky na migrénu

Aplikujte si ľadové vrecko, kocky ľadu na vaňové rukavice alebo ľadové balíčky na hlavu. Položte studený obklad na čelo.

Masáže na migrénu

Masáž hlavy a tváre intenzívne masírujte. Stláčajte chrám, kde je bolesť maximálna. Precvičte si jogu a masáže.

Aký domáci liek je dobrý pre migrénu

Relaxácia: relaxačné techniky pôsobia pozitívne na migrénu a znižujú stres spôsobený krízou. Naučte sa pokojne dýchať pomocou dýchacích cvičení.


Marcos-Mesa-Sam-Wordley