Môžem jesť chia semienka a ľanové semienko, ak mám žalúdočný vred?
O vlastnostiach ľanu a liečbe peptického vredového ochorenia si môžete prečítať na stránke http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html. V prípade vredov má infúzia ľanového semena, alebo skôr hlienu, veľmi upokojujúci a hojivý účinok, pričom pokrýva sliznicu gastrointestinálneho traktu. Pomleté jadrá, ktoré sa pridávajú do jedla, budú užitočné pri liečbe zápchy. Chia semiačka alebo brazílska šalvia nemajú charakteristickú príchuť ľanového semena, preto sú preferovanejšími prísadami do müsli, pečením alebo pri príprave jedál. Spotrebu podporuje aj vysoký obsah horčíka a omega-3 kyselín. Chia má však oveľa viac vlákniny ako ľanové semienko, preto sa nemusí odporúčať pri všetkých ochoreniach gastrointestinálneho traktu a ak chodíte pravidelne. Navrhoval by som, aby ste sa vzdali chia a dokonca sa porozprávali so svojím lekárom kvôli riziku interakcií s liekmi, ktoré užívate.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
