Poruchy trávenia sa prejavujú bolesťami žalúdka, nevoľnosťou, drvením v jamke. Príčinou môže byť napríklad nedostatočná tvorba žalúdočnej šťavy alebo umelých konzervantov v konzumovaných potravinách. Zistite, prečo žalúdok nie je vždy dobrý pri trávení.
Prvá etapa trávenia prebieha v žalúdku. Kyselina chlorovodíková sa zúčastňuje tohto procesu, ničí mikroorganizmy v potravinách a aktivuje pepsinogén - enzým, ktorý iniciuje rozklad bielkovín. Rozpadané jedlo zmiešané so žalúdočnou šťavou by malo opustiť žalúdok asi po hodine.
Tento čas je dlhší, ak je jedlo príliš ťažké alebo ťažko stráviteľné, pretože je náročnejšie ho spracovať s kyselinou chlorovodíkovou a pepsinogénom. A čím ťažšie bude tento orgán pripravovať jedlo na trávenie ďalej v tráviacom trakte, tým horšie sa bude cítiť.
Príčiny tráviacich porúch: reflux, gastritída, poruchy trávenia, vredy
Častejšie sa nepohodlie a dokonca bolesť v epigastriu vyskytujú u ľudí so zhoršenými tráviacimi procesmi v dôsledku refluxu žlče alebo gastritídy bez obsahu kyselín. V prvom prípade sa žlč vráti späť do žalúdka z dvanástnika v dôsledku napríklad odstránenia žlčníka. Neutralizuje kyselinu chlorovodíkovú, ktorá sa podieľa na prvom stupni trávenia bielkovín. Takže jedlo zostane v žalúdku dlhšie. V druhom prípade je príčinou tohto javu nedostatočná produkcia žalúdočnej šťavy.
Príčin žalúdočnej ťažkosti môže byť veľa, od otravy jedlom, cez rôzne druhy kataru, vredové choroby až po neoplastické zmeny.
Spravidla je to však spôsobené dyspepsiou alebo tráviacimi ťažkosťami. Je to zvyčajne spôsobené chybou v stravovaní: prejedaním sa, nevhodným výberom jedla, nepravidelným jedlom a nesprávnou prípravou. Prebieha bez komplikácií alebo organických zmien v zažívacom trakte, pretože ide iba o funkčnú poruchu horného gastrointestinálneho traktu.
Príznaky zažívacích problémov Ak je nepríjemný pocit závažný, stále sa vracia, musíte navštíviť lekára. Je ťažké rozhodnúť sa bez rozšírenej diagnostiky, či príčinou bolesti, nevoľnosti, pocitu pretečenia sú iba chyby v stravovaní, alebo choroby žalúdka, dvanástnika alebo pankreasu. Príznaky môžu byť rovnaké. Preto nemôžeme rozlišovať medzi vredovou dyspepsiou a peptickým vredovým ochorením iba na ich základe.
DôležitéSpracované potraviny podporujú tvorbu vredov
Infekcia Helicobaceter pylori nie je jediným faktorom pri vývoji žalúdočnej vredovej choroby. Je ním nakazených 70 percent z nich. našej spoločnosti, ale len málo z nás ochorie. Z toho vyplýva záver, že k tvorbe vredov prispievajú aj ďalšie faktory. Jedným z nich je veľké množstvo syntetických chemikálií obsiahnutých vo vysoko spracovaných potravinách. Preto by nemal tvoriť základ našej stravy.
Prečítajte si tiež: BOLESTI ŽALUDKU: o akú chorobu ide? Choroby prejavujúce sa bolesťou žalúdka BYLINY na plynatosť a plyn: kmín, fenikel, mäta, šalvia, aníz Basil na plynatosť a zlé trávenie. Liečivé vlastnosti SOS bazalky na žalúdok - domáce lieky na bolesti žalúdka. Ako liečiť choroby ...Mýtus o paradajkovej koži
Niekedy žalúdok reaguje na to, čo jeme, zvracaním a bolesťami. A keďže nič nenasvedčuje otrave jedlom, hovoríme, že trpíme „prilepením“ kože rajčiaka na stenu tohto orgánu. Takéto vysvetlenie treba dať medzi rozprávky, pretože nič sa mu nebude držať na sliznici!
Môže ho však dráždiť rastlinné produkty bohaté na surovú vlákninu, dobré pre črevá, ale nie nevyhnutne pre žalúdok. Trávia sa pomalšie, zostávajú dlhšie v žalúdku, kvasia. Prebytočná vláknina môže u niektorých ľudí dráždiť sliznicu.
Častejšie za to však môžu syntetické prísady do potravín: konzervanty, farbivá, kypriace látky, zlepšujúce chuť.
Akútnu žalúdočnú reakciu môžu vyvolať aj príliš horúce, korenené jedlá, alkohol, nesteroidné lieky proti bolesti a protizápalové lieky.
Ako a čo jesť, aby vás nebolel žalúdok?
Jesť nedbalým a nedbalým jedlom je najčastejší hriech spáchaný na žalúdku, za ktorý platíme žalúdočnými chorobami. Aby sme sa im vyhli, skúsme obmedziť konzumáciu spracovaných jedál, vyprážaných jedál, ťažko stráviteľných.
Zamerajme sa na kvalitu jedla, nie na množstvo, preto sa vyhýbame rýchlemu jedlu. Jedzme často, 4 alebo 5-krát denne, ale nie veľa, aby sme nenútili žalúdok k tvrdej práci. Počas jedla si doprajte čas, každé sústo si dôkladne vezmite. Keď sa dobre žuje, žalúdok to lepšie spracováva.
Nemali by sme umývať jedlo studenými nápojmi. Teplota v žalúdku je 37 ° C. Podporuje vylučovanie žalúdočnej šťavy a trávenie. Jeho zníženie studenými tekutinami tieto procesy spomaľuje. Po ťažkom a ťažko stráviteľnom jedle je najlepšie smäd uhasiť horúcim čiernym čajom. Teplo stimuluje tráviaci trakt k práci a triesloviny obsiahnuté v čajovom náleve majú ochranný účinok na žalúdočnú sliznicu. Na uľahčenie tráviaceho procesu môžeme piť aj bylinkový čaj, ale ak ste náchylní na pálenie záhy, mäte sa vyhnite.
Bude to pre vás užitočnéČo pomôže pri bolestiach žalúdka?
Prácu žalúdka môžeme podporiť bylinnými prípravkami, ktoré zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy a žlče (napr. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Úľavu pocítime aj po užití liekov obsahujúcich tráviace enzýmy (napr. Lipancrea 800, Travimax). Pohodu zlepšujú aj bylinné infúzie listov žihľavy, ľubovníka bodkovaného, byliny tymiánu a rias.Stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy a pôsobia ako cholagog bez toho, aby spôsobovali pálenie záhy.
mesačník „Zdrowie“
