5 domácich liekov na bolesť kĺbov. Efektívne a overené

Bolestivé kĺby nie sú problémom iba starších ľudí - tieto ochorenia často postihujú mladých ľudí, ktorí utrpeli úrazy alebo trpia reumatickým ochorením, o ktorom nevedia. Čo okrem liekov pomôže zmierniť bolesť?

Obsah

1. Teplé a studené obklady
2. Teplé terapeutické kúpele
3. Hrejivé masti
4. Chren, med, cibuľa, biele kapustové zábaly
5. Pitie oleja z tresčej pečene

Osteoartikulárna bolesť je najčastejšie príznakom ochorenia - ako je reumatoidná artritída alebo ankylozujúca spondylitída. Pacienti potom musia byť pod stálym dohľadom reumatológa, užívať lieky, ktoré odporúča, a musia byť primerane rehabilitovaní. Niekedy však bolesť kĺbov znepokojuje ľudí, ktorí sú úplne zdraví - objavuje sa v dôsledku mikrotraumov, preťaženia alebo v dôsledku intenzívneho športu.

Bolesti kĺbov by mali byť dôvodom na návštevu lekára - najmä ak sú spojené s úrazom, sú sprevádzané ďalšími ochoreniami (napr. Horúčka, zimnica, zmeny na koži, problémy s pohybom, opuchy kĺbov) alebo neustupujú po niekoľkých dňoch užívania liekov proti bolesti. Terapia odporúčaná špecialistom môže byť podporená domácimi prostriedkami, ktoré fungujú dobre, ak bolesť nie je príliš silná. Ktoré z nich sa oplatí použiť?

Teplé a studené obklady

Toto je najjednoduchší domáci liek na bolesť kĺbov. Môžu sa použiť studené obklady alebo sprchy, ak je bolesť sprevádzaná opuchom. Pomôžu balíčky z kociek ľadu zabalené do fólie a navyše v tenkej látke, na boľavé miesto môžete použiť aj gázu namočenú v studenej vode alebo gélový obklad ochladený v chladničke.

Ak v kĺbe nie je žiadny zápalový proces, je možné použiť teplé obklady - teplo podporuje rozšírenie krvných ciev, čo zlepšuje prekrvenie tkanív a zmierňuje bolesť. Na boľavý kĺb je možné priložiť teplý gázový obklad namočený vo vode, fľašu s horúcou vodou alebo gélový obklad zahriaty v horúcej vode.

Teplé terapeutické kúpele

Teplo zvyšuje pružnosť kolagénových vlákien, čo zase zabraňuje stuhnutiu šliach. Preto v prípade bolesti kĺbov stojí za to urobiť aj teplé terapeutické kúpele. Teplota vody by nemala presiahnuť 38 ° C. Môžete doň pridať éterické oleje a gáfor, ktoré zvyšujú terapeutický účinok, účinná je v takýchto prípadoch aj síra, ale voda s jej prídavkom veľmi príjemne nevonia. Kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 20 minút.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Hrejivé masti

Obsahujú látky, ktoré pôsobia hrejivo - napríklad gáfor a eukalyptový olej. Po vmasírovaní do pokožky sa objaví pocit tepla - to je efekt rozšírenia krvných ciev a zlepšenie krvného obehu.

Takéto prípravky často obsahujú aj lieky proti bolesti, ako aj kapsaicín, ktorý zvyšuje vylučovanie tzv látka P (peptidový hormón nahromadený v nervových zakončeniach, ktorý je zodpovedný okrem iného za rozširovanie krvných ciev) - vďaka nemu účinne zmierňuje drobné bolesti.

Chren, med, cibuľa, biele kapustové zábaly

Toto je zvyčajne babička, ale prekvapivo účinný domáci liek na bolesť kĺbov. Chren mletý v kombinácii s nastrúhanou cibuľou a medom je pokladnicou protizápalových látok - ako tvrdia zástancovia takýchto babských metód, pripravená zmes (musí byť hustá, aby nestiekla z pokožky) stačí na pokrytie boľavého kĺbu a na pár hodín ho zabaľte obväzom (ale ak pokožka začne upečte, ihneď vyberte a opláchnite vodou, aby sa upokojilo podráždenie).

Podobný účinok má aj obklad z listov bielej kapusty - treba ich rozdrviť, aby sa uvoľnili šťavy, natrieť na boľavé miesto, keď sú mokré, zabaliť ich do obväzu a nechať niekoľko hodín.

Pitie oleja z tresčej pečene

Ak vás bolesti kĺbov príliš, ale pravidelne netrápia, oplatí sa piť aj rybí olej. Pravidelná konzumácia tohto tuku zmierňuje bolesti kĺbov, pretože látky v ňom obsiahnuté spomaľujú degeneráciu chrupavky a posilňujú prirodzené mechanizmy jej regenerácie.

Odporúčaný článok:

Naše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.

Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.

Zakážte AdBlock a obnovte stránku.