Doplnky na nohy budú užitočné pre každého, kto sa chce starať o svoje nohy. A stojí za to to urobiť, pretože chodidlá sú tou časťou tela, o ktorú sa staráme najmenej. Aké doplnky na nohy by ste mali mať doma, aby ste zaistili náležitú starostlivosť?
Obsah:
- Doplnky na nohy: odstránenie bezcitnej pokožky
- Doplnky na nohy: masáž chodidiel
- Doplnky na nohy: na kurie oká a pľuzgiere
Doplnky na nohy budú užitočné pre každého, kto sa chce o svoje nohy starať. Toto je často najviac zanedbávaná časť tela. A predsa si zaslúži našu starostlivosť, pretože nesie všetky bremená, to sme my.Nohy sú navyše vystavené odreninám, treniu, potu ... Poskytnime im teda trochu pohodlia a náležitú starostlivosť, aby nám slúžili mnoho rokov.
Denná starostlivosť o nohy by mala byť prirodzeným reflexom, napríklad umývaním zubov. V opačnom prípade ich vystavíme väčšiny dňa ukryté v dusných topánkach podráždeniu. Praskliny na pätách, kurie oká, odreniny sú dôsledkom nedostatočnej alebo nedostatočnej starostlivosti. Stojí za to vedieť, že zanedbané nohy sú zločinom nielen z hľadiska estetiky - kurie oká alebo plesňové infekcie sú ochorenia, ktoré by sa mali liečiť.
Našťastie vďaka niekoľkým jednoduchým trikom starostlivosti a hygieny môžeme udržať nohy v skvelej kondícii. Potrebujeme na to správne príslušenstvo na nohy a pár minút voľného času.
Prečítajte si tiež:
Čo je to terapeutická pedikúra?
Domáce SPA pre nohy a ruky
Starostlivosť o nohy krok za krokom
Doplnky na nohy: odstránenie bezcitnej pokožky
Najväčším problémom našich nôh je bezcitná pokožka a tvrdé, niekedy praskajúce päty. Príčinou týchto neduhov je spomínaná nedostatočná starostlivosť, neustále nosenie topánok sťažujúcich dýchanie, ale aj anatómia. Nadmerné vysušenie pokožky nôh je spôsobené relatívne malým počtom tukových žliaz.
Aby ste mali mäkké a hladké nohy, stojí za to použiť kúpele, masky alebo pílingy. Užitočné je aj špeciálne príslušenstvo, ktoré pomôže odstrániť odumreté bunky pokožky.
Pemza
Je to známy nástroj na vyhladenie pokožky nôh, v dnešnej dobe sa však z hygienických dôvodov neodporúča. Prírodná alebo syntetická pemza má pórovitý povrch, v ktorom môžu rásť mikróby.
Ak sme zvyknutí odstraňovať odumretú pokožku pemzou, udržiavajme ju čistú a pravidelne ju dezinfikujme. Základným princípom používania pemzy je použitie nie viac ako raz týždenne. V opačnom prípade bude odstránená pokožka rásť a keratinizovať intenzívnejšie, čo sa bude zväčšovať, problém sa neodstráni.
Strúhadlo
Je to prístroj, ktorý sa podobne ako pemza používa na odstránenie zrohovatenej a tvrdej epidermy, napríklad na pätách prstov. Strúhadlá môžu byť vyrobené z kovu alebo brúsneho papiera. Kovové strúhadlá sú odolnejšie, ale aj agresívnejšie k pokožke.
Tie pokryté papierom sú jemnejšie a slúžia nielen na odstránenie odumretej kože, ale aj na jej vyhladenie. Preto sú zvyčajne obojstranné - hrubé a jemnozrnné. Frekvencia ich používania je podobná ako u pemzy.
Špongia-strúhadlo
Funguje to ako bežné strúhadlo, ale jeho použitie je jednoduchšie. Pretože je pružný, ľahko trení pokožku na ťažko dostupných miestach, napríklad pod prstami. Nedráždi pokožku a môže sa používať na suchú aj mokrú pokožku.
Dláto na päte
Toto nožné príslušenstvo je dodávané s malou žiletkou. Používa sa na strihanie tvrdej epidermy, hlavne od päty. Používanie tohto prístroja vyžaduje prax, pretože je ľahké poškodiť pokožku. Najlepšie je používať frézu po dôkladnom namočení chodidiel. Náradie sa musí často dezinfikovať a žiletky sa musia pravidelne vymieňať.
Elektrický pilník
Moderný doplnok, ktorý uľahčuje odieranie a vyhladenie nôh. Vďaka batériám za nás pilník robí prácu - rotujúce časti príslušenstva opatrne vtierajú bezcitné oblasti nôh vami zvolenou rýchlosťou. Elektrické pilníky majú zvyčajne dve alebo tri rýchlosti, čo ich robí efektívnymi pri vyhladzovaní menších aj pri odstraňovaní väčších tvrdostí.
Skontrolujte si chodidlo
Doplnky na nohy: masáž chodidiel
Aby ste svojim nohám uľavili a dopriali im trochu relaxácie, oplatí sa ich z času na čas premasírovať. Masáž nôh sa tiež odporúča na terapeutické účely ľuďom s reumatologickými alebo degeneratívnymi problémami. Stimuluje receptory na nohách, stimuluje krvný obeh a znižuje svalové napätie, čo unaveným nohám uľahčuje relaxáciu.
Drevený masér
Sú to jednoducho pohyblivé drevené valčeky rôznych textúr s menšími alebo väčšími výstupkami. Stačí o ne položiť nohy a pomaly sa pohybovať tam a späť. Profylaktickú masáž je možné vykonávať niekoľkokrát denne po dobu 5-20 minút a kedykoľvek, keď máme pocit, že nás po náročnom dni bolia nohy.
Elektrický masér
Prináša úľavu unaveným nohám celodennou aktivitou nielen vďaka masáži, ale aj vďaka kúpaniu. Prístroj má zabudované masážne valčeky s vložkami. Niektoré modely sú tiež vybavené funkciami bublinovej masáže, vibrovania alebo stimulácie cirkulácie infračerveným žiarením. Masážny prístroj je stabilný a bezpečný.
Akupresúrna podložka
Akupresúra je metóda stimulácie a stimulácie receptorov. Výskum ukazuje, že na chodidlách je veľa chodidiel a ich stlačenie zmierňuje bolesť, zmierňuje choroby (zmierňuje bolesti chrbta a hlavy a posilňuje imunitný systém) a zlepšuje pohodu. Akupresúrne rohože sú gumené alebo plastové koberčeky s výstupkami. Chôdza na nich masíruje a stimuluje svaly chodidla.
Osviežujúca podnožka
Mnoho ľudí trpí opuchmi nôh spôsobenými dlhodobým státím alebo sedením, nadváhou alebo inými ochoreniami, ktoré sťažujú odtok krvi z nôh. Aby ste sa vyhli opuchom nôh, napríklad pri práci, stojí za to ich udržiavať vyššie, napríklad na opierke nôh. Osviežujúca opierka nôh má vetracie otvory, ktoré poskytujú prístup vzduchu k nohám a nastaviteľnú výšku a uhol operadla. Takéto stupačky sú užitočné pre ľudí, ktorí trávia dlhé hodiny za stolom.
Doplnky na nohy: na kurie oká a pľuzgiere
Koža chodidla, to znamená podrážka, je oveľa hrubšia ako pokožka na iných častiach tela. Pravidelný tlak alebo trenie nepríjemnej topánky spôsobuje, že sa ešte viac zahusťuje a vytvára kurie oká. Aby ste sa zbavili bolestivých lézií, stojí za to použiť špeciálne omietky alebo vložky. Náplasti tiež pomôžu liečiť odreniny spôsobené nosením nepohodlnej obuvi a špeciálne krycie vrstvy chránia pokožku a predchádzajú odreninám.
Náplasti na kukuricu
Jedná sa o všeobecne dostupné príslušenstvo, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo drogérii. Náplasti na blistre sú vyrobené z mäkkej peny alebo iného materiálu a zvyčajne majú v strede otvor, ktorý obklopuje potlač a bráni topánke v priamom stlačení. Vďaka tomu kukurica nerastie. Niektoré náplasti majú tiež zjemňujúci účinok, napríklad tým, že sú napustené kyselinou salicylovou, čo uľahčuje odstraňovanie kukurice.
Blistrové náplasti
Nepohodlná obuv trie pokožku nôh a spôsobuje oddelenie jej vrstiev. Potom sa vytvorí močový mechúr naplnený seróznou tekutinou. Blistre sa nesmú prepichnúť. Aby rýchlo zmizol alebo aby po ňom zahojil miesto, musíte ho pokryť sadrou, ktorá ranu zakryje a vysuší a urýchli regeneráciu epidermy. Takáto omietka tiež chráni podráždené miesto pred ďalšími zraneniami.
Silikónové prekrytia
Na zabránenie odierania sa používajú rôzne druhy silikónových prekrytí, ktoré chránia pokožku v najexponovanejších miestach - na pätách a prstoch. Gélové vankúše je možné nalepiť na obuv, čo z nich robí ochrannú vrstvu medzi telom a obuvou. Niektoré silikónové prekrytia tiež zabraňujú kĺzaniu nohy v topánke, čo môže spôsobiť odreniny.
Odporúčaný článok:
Antiperspirantná kozmetika na nohy: typy O autorovi
Prečítajte si viac článkov od tohto autora
---leczenie-sprawdzone-sposoby-leczenia-grypy-jelitowej.jpg)
