Čo robiť s natrhnutou achilovkou počas tréningu?

Na úvod by som chcel povedať, že si nie som úplne vedomý toho, kedy sa to stalo. Trénujem súťažný beh. Vo štvrtok mávam silové a naťahovacie cvičenia. Pravdepodobne vo štvrtok (5.2.) Som si roztrhol šľachu. V piatok som išiel s malou bolesťou zabehať, neuvedomil som si, že je to Achilles. V sobotu, keď som vyšiel do obchodu, som pocítil ťah (na rovnakom mieste ako na fotografii). V nedeľu som prestal behať. V pondelok mám opäť silové a naťahovacie cviky, ale robil som iba silové cviky (planky, zhyby, kľuky, chrbty, drepy, činky). V utorok som nemohol chodiť. Až po nosení kompresných ponožiek som mohol chodiť, ale aj s bolesťou. Situácia sa opakovala. Vo štvrtok 12. februára som išiel do nemocnice - ortopedický traumatológ mi povedal, aby som si dal 3-4 týždňovú pauzu, nič si na ňu nedával a nič si nedával. Nebol tam žiadny ultrazvuk a nezistil som, čo mi je. Teraz mám nohu a chodidlo opuchnuté a používam barle. Používam: Altacet komprimuje 2-krát denne, 3 x 50 mg Diclacu, Dip Rilif 3-krát denne a ochladí. Nic nepomaha Moja otázka znie: je to zápal? Čo robiť? Už som rozbitý a zdá sa, že mi amputujú nohu. V blízkosti červenej škvrny je hrudka: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Po prvé - nebolo celkom rozumné ísť na tréning s bolesťou druhý deň po úraze ... Prvá vec, ktorá mi z vášho opisu napadne, je príliš intenzívny tréning (nie som celkom za cvičenie pre „chrbát“) , a príliš malá regenerácia tela, ako napríklad uvoľnenie na kolieskovej / tenisovej loptičke atď. Možno sa vyskytol syndróm preťaženia tzv. hromadenie opakovaných mikrotraumov, ktoré následne viedlo k prekročeniu bariéry kompenzácie a k úrazu, ktorý ste spomenuli. Bohužiaľ ste nespomenuli druh príznakov, ktoré prežívate - fajčenie / ťahanie atď.Napadá ma diagnóza, ale bohužiaľ nemôžem povedať nič konkrétne cez internet (napriek fotografii, ktorú ste zverejnili - je tu veľa začervenania, môže to znamenať zápal, ale to nestačí). Musel by som si urobiť vlastnú dôkladnú diagnostiku, aby som napísal niečo viac. Pokiaľ ide o obavy z amputácie - odtiaľ ďaleko :) Navrhujem, aby ste čo najskôr išli k fyzioterapeutovi, aby to videl na svoje oko a zistil, aké závažné je preťaženie, a navrhol formu liečby - a v prípade potreby vás odkázal na ďalšiu diagnostiku. Veľa štastia.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.

Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.