Vysoký cholesterol kontraindikáciou tréningu?

Ahoj. Pred mesiacom som bol na dovolenke v Poľsku a robil som všeobecný výskum. Všeobecne je všetko v poriadku, iba môj cholesterol je príliš vysoký: celkový cholesterol: 225; HDL cholesterol: 69; LDL cholesterol: 140. Po tehotenstve mám miernu nadváhu a rozhodol som sa začať cvičiť 1. septembra, ale prečítal som si, že pred začatím akéhokoľvek tréningu by som sa mal obrátiť na svojho lekára, pretože mám príliš vysoký cholesterol. Je to nevyhnutné? Mám nejaké kontraindikácie k tréningu?

Dobrý deň pani Aleksandra! V prípade zvýšeného cholesterolu lekár po vykonaní príslušného pohovoru odporučí stravu, pravidelnú fyzickú aktivitu a ak to rozhovor nasvedčuje, aj lieky. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, pretože v kombinácii so zlými výsledkami lipidov sa zvyšuje riziko srdcového infarktu. Ak je však krvný tlak v poriadku, odporúčam správnu stravu a pravidelné cvičenie - minimálne 5-krát týždenne.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na