Cvičenie proti bolesti hrudnej chrbtice

Bolesti chrbta v hrudnej oblasti mám už viac ako 35 rokov. Je to preto, že mám degeneráciu hrudnej chrbtice. Čo som mohol urobiť v tejto situácii? Aké cviky použiť?

Dobrý deň pán Grzegorz. Pomerne málo informácií na vyvodenie záverov o presnej príčine vašich zdravotných problémov. Za stratou funkcie a prejavmi bolesti sa v tejto súvislosti nie vždy prejavujú degeneratívne zmeny v štruktúre. Otázka: v dôsledku čoho máte tieto degeneratívne zmeny, charakter vašej práce? Možno stojí za to ísť k fyzioterapeutovi alebo osteopatovi, aby diagnostikoval vaše problémy a pokúsil sa ich nejako napraviť. Možno vám práca na mäkkých tkanivách prinesie určitú úľavu a navyše vám odporučí cviky, ktoré tento stav ešte zlepšia. Je ťažké dať hotový „recept“ na bolesť na internete bez toho, aby ste videli pacienta a jeho príznaky. S pozdravom Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Mateusz Idzikowski - sa špecializuje na ortopedickú a športovú fyzioterapiu. Absolvoval veľa kurzov a školení v oblasti manuálnej terapie, terapie mäkkých tkanív a motorického tréningu. Vedie výcvik rázových vĺn. Jeho hlavným cieľom je vrátiť pacientom úplnú kondíciu a fyzickú aktivitu.

Odpovedá na otázky týkajúce sa rehabilitácie a fyzioterapie.