Trpím nimi už 2 týždne. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje ráno a niekedy večer. Môže byť príčinou ranná káva? Alebo je môj krvný tlak príliš vysoký?
Popísané bolesti hlavy sú charakteristické pre vysoký krvný tlak - čas vzniku a lokalizácia takýto predpoklad naznačujú. Merajte si krvný tlak doma. Existuje niekoľko pravidiel týkajúcich sa použitého meracieho zariadenia a podmienok samotného merania, ktoré musia byť dodržané, aby boli merania spoľahlivé. Mali by ste používať fotoaparáty s manžetou, ktorá zapadá do rámu. Kamery na zápästie sa neodporúčajú. Ak má osoba správnu váhu a jej obvod paže nepresahuje 32 cm, môže sa použiť štandardná manžeta. Pre ľudí s väčším obvodom paží by sa mali používať špeciálne veľké manžety. Ak sa u obéznych ľudí použije štandardná manžeta, merania sa umelo nafúknu. Počas merania by ste mali sedieť, chrbát by mal byť podopretý a nohy by mali spočívať na podlahe, ruka, na ktorej meriate tlak, by mala byť na úrovni vášho srdca. Merania by mali byť vždy zapísané do osobitného zošita a zoskupené podľa nasledujúcich kritérií: 1. merania vykonané ráno nalačno, po močení (preplnený močový mechúr zvyšuje tlak!) - ukazujú hladinu hypertenzie a u ľudí užívajúcich tablety na hypertenziu účinnosť liečby. Toto meranie ukazuje, či tabletky znižujú krvný tlak nepretržite. 2. merania vykonané popoludní - ukazujú, ako naše telo reaguje s tlakom na ťažkosti každodenného života 3. merania vykonané počas chorôb - ukazujú, či existuje vzťah medzi ochorením a hypertenziou. Pri domácich meraniach by naše hodnoty nemali byť väčšie ako 120/80 mmHg. Mnohoročné pozorovania amerických životných poisťovacích spoločností ukázali, že pod takým tlakom žijeme dlhšie. Preto vám odporúčam systematicky merať krvný tlak - je to veľmi odporúčaná metóda sebakontroly zdravia.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Krystyna KnyplInternista, hypertenziológ, šéfredaktor časopisu „Gazeta dla Lekarzy“.
