Mobilné aplikácie výrazne uľahčili každodenné fungovanie ľudí s cukrovkou, ktorých život si vyžaduje neustále sebakontroly. Aplikácie pre diabetikov sú ako pripomienka glukózy v krvi, analytické oddelenie a dátová banka v jednom.
Mobilné aplikácie pre diabetikov môžu úspešne nahradiť denník sebakontroly každého diabetika. V bežnom notebooku si pacient zaznamená merania hladiny glukózy v krvi a dávky inzulínu vykonávané opakovane za deň. Mnoho diabetikov tiež zaznamenáva výsledky kontrol objednaných lekárom, ich aktivity a zjedené jedlo. Všetky tieto údaje je možné uložiť do mobilnej aplikácie, ktorá má oveľa užitočnejšie riešenia ako bežný notebook. Akú aplikáciu pre diabetikov by ste si však mali zvoliť? Aké zaujímavé funkcie majú bezplatné aplikácie dostupné v poľštine?
Ako si vybrať aplikáciu
Pozorne si prečítajte názory ostatných používateľov. Rýchlo si uvedomíte, že v mnohých aplikáciách pre diabetikov si generovanie správ pre tlač alebo nastavenie mimoriadne užitočných pripomienok k testom alebo následným návštevám vyžaduje zakúpenie prístupu k rozšírenej verzii. V mnohých prípadoch je možné zadať iba základné údaje. Musíte to urobiť manuálne alebo sa výsledok automaticky odošle z merača. Je tiež dôležité, aké údaje je možné zadať, najmä ak má niekto iné choroby ako cukrovka. Môžu byť tiež dôležité informácie o krvnom tlaku, parametroch srdca, hmotnosti, chuti do jedla, teplote alebo pohode a je oveľa pohodlnejšie mať všetky tieto údaje na jednom mieste.
Výber 7 aplikácií v poľštine
Aplikácia má jasnú grafiku, je veľmi ľahko použiteľná a obsahuje veľa užitočných funkcií pre ľudí s cukrovkou. Automaticky poskytuje odpočty meračov vo forme farebného, prehľadného denníka a grafov (údaje až 365 dní), ktoré vám umožňujú rýchlo vyhodnotiť vzťah medzi hladinou cukru v krvi a jedlom, príjmom inzulínu a fyzickou aktivitou. Upozorní vás na opakovanú vysokú alebo nízku hladinu cukru. Môžete tiež jasne vidieť percento dobrých a zlých výsledkov počas dňa. To je veľmi užitočné a motivuje vás to zmeniť svoje návyky. K dispozícii je tiež automatické odosielanie upozornení na smartphone, keď sa zistí vysoká alebo nízka hladina glukózy v krvi, čo zvyšuje bezpečnosť pacienta. Aplikácia obsahuje nástroj na porovnanie výsledku glykozylovaného hemoglobínu (HbA1c) získaného v laboratóriu s výsledkami z glukomeru za posledné 3 mesiace. Výsledok testu z laboratória je potrebné zadať ručne. Synchronizácia údajov s aplikáciou Apple Health vám poskytne kompletný obraz o vašom celkovom zdraví.
Vybrané funkcie:
- zdieľanie správ (rodina, lekár)
- pripomienky na meranie hladiny cukru v krvi alebo na injekciu inzulínu
- môžete si nastaviť osobné ciele, napríklad pre kroky, spotrebované kalórie
Dôležité: Aplikácia je zadarmo a je k dispozícii pre iOS a Android.
2. Obrysová cukrovka
Výsledky sú vyznačené na farebnej schéme. Všetko je jasné a čitateľné, hoci poľskí používatelia sa sťažujú na dočasné „odstávky“ v prevádzke. V novej aktualizovanej verzii existuje veľa užitočných funkcií, napríklad na základe údajov odosielaných automaticky z glukometra analyzuje aplikácia vzor správania používateľa a naznačuje možné príčiny terapeutických zlyhaní. Pripomína vám to lepšiu sebakontrolu a povzbudzuje diabetika, aby zmenil svoje návyky, aby dosiahol lepšie výsledky. Môžete nastaviť pripomienku, aby vás nabudúce, napríklad pred víkendovým stretnutím, zobrazila výzva, aby ste jedli menej sacharidov. Táto funkcia s názvom „moje schémy“ bola vyvinutá na základe modelu IMB - Informácie, Motovácia, Behaviorálny model, ktorý vyvinuli psychológovia: prof. William Fisher a Jeffrey Fisher. Vedci preukázali, že ľudia s cukrovkou potrebujú cenné informácie, motiváciu konať a konkrétnu zmenu správania.
Vybrané funkcie:
- uznanie 14 vzorcov správania
- pripomienky, ktoré vám pomôžu zmeniť návyky
- správy vo forme denníka alebo súboru CSV
- pridávanie textových a hlasových poznámok (záznamy, fotografie jedál, názvy liekov)
Dôležité: aplikácia je bezplatná a je k dispozícii pre iOS a Android. Stojí za to vopred skontrolovať, či je vybraný model telefónu v zozname kompatibilných zariadení.
3. Cukrovka - cukrovka
Užitočný program pre diabetikov. Aplikácia sleduje kľúčové údaje a umožňuje ich analýzu na interaktívnych mapách. Aj keď chýbajú niektoré farebné označenia dobrého alebo zlého výsledku, čo by uľahčilo ich rýchlu interpretáciu. Štatistiky od 7 dní do 3 mesiacov.
Vybrané funkcie:
- export dát (do CSV, XML)
- možnosť pridávať vlastné poznámky
Dôležité: Aplikácia je zadarmo a je k dispozícii pre iOS a Android.
4. Diabdis - Denník diabetika
Rozsiahly glykemický denník v peknom, jemnom grafickom prevedení. V kalkulačke jedla je asi 2 000 položiek, vďaka čomu je ľahké vypočítať, koľko sacharidov (a kalórií) máte na tanieri. Do zoznamu môžete pridať svoje vlastné produkty. Z výsledkov merania je možné vygenerovať správu. Musíte len zvoliť rozsah dátumov a cieľovú e-mailovú adresu. Aplikácia je prispôsobená ľuďom všetkých vekových skupín s rôznymi typmi cukrovky. Pohodlie je možnosť inštalovať si ich na inteligentné hodinky.
Vybrané funkcie:
- porozprávať sa s vybraným odborníkom, napríklad psychológom, pedagógom v oblasti cukrovky, diabetológom, trénerom
- virtuálna lekárnička (môžete doplniť informácie o užívaných liekoch)
- generovanie reportov (PDF)
Dôležité: Aplikácia je zadarmo a je k dispozícii pre iOS a Android.
5. mySugr - Cukrzykov denník
Veľmi pohodlná, prehľadná a intuitívna aplikácia pre diabetikov. Pomáha vám sledovať hladinu glukózy v krvi, aby ste sa vyhli hypoglykémii alebo hyperglykémii. Diabetické monštrum sprevádza používateľa neustále a vydáva prekvapivé zvuky. V diári mobilných aplikácií si môžete uložiť všetky jedlá a lieky a pridať si vlastné poznámky o fyzickej aktivite alebo pohode. Je tu tiež priestor pre vaše vlastné fotografie. Automaticky načítava údaje z merača. Na hlavnej obrazovke aplikácie má používateľ vždy prístup k svojej priemernej hladine cukru v krvi, dávke inzulínu, aktivite.
Vybrané funkcie:
- pripomienky na vykonanie testu glukózy v krvi
- sťahovanie prehľadov z ľubovoľného obdobia (PDF, CSV, MS Excel)
- ] motivačné výzvy, za ktoré získate dočasný prístup k rozšírenej verzii aplikácie
Dôležité: Aplikácia je v základnej verzii zadarmo a je k dispozícii pre iOS a Android.
Cukrovka v číslach
Podľa štatistík WHO je na svete takmer 415 miliónov ľudí s cukrovkou. V Poľsku ňou trpí asi 3,5 milióna ľudí a toto číslo sa, bohužiaľ, zvýši. Podľa lekárskych prognóz bude v roku 2020 trpieť cukrovkou každý 10. Poliak.
Odborníci zdôrazňujú, že ľudia s cukrovkou, najmä s typom 2, merajú hladinu glukózy v krvi príliš zriedka, čo je určite dôležité pre dlhodobú kontrolu cukrovky. Rozvoj technológie znamená, že pacienti majú prístup k čoraz modernejším a neustále zdokonaľovaným mobilným aplikáciám, ktoré pomáhajú monitorovať ich zdravie a vyberať dávky inzulínu.
Vo väčšine prípadov ľudia s cukrovkou trávia so svojím lekárom iba pár hodín ročne a zvyšok času sa spoliehajú na sebakontrolu. Vďaka mobilnej aplikácii môžu zasielať správy e-mailom alebo si ich tlačiť pred ďalšou návštevou. Každý rok sa objaví niekoľko stoviek nových lekárskych aplikácií.
6. SugarBuster
Pôvodcom aplikácie je Tomasz Weber z Vroclavu, ktorého syn trpí cukrovkou typu 1. Diagnostikovali jej ju, keď mal chlapec iba 2 roky. SugarBuster je farebná vzdelávacia hra, ktorá umožňuje mladým diabetikom získavať cenné vedomosti, napr.o glykemickom indexe vybraných výrobkov. Naučí vás príslušné opatrenia, ktoré treba podniknúť s nebezpečnými hladinami cukru v krvi. Účastníci si vyberú avatara svojej postavy a vydajú sa na cestu farebnou tabuľou, kde nechýbajú šťavnaté hrušky, chutné cukríky alebo čokoládové tyčinky. Hra vyžaduje pozornosť, vnímavosť, učí rozhodovaniu a rýchlej asimilácii vedomostí. Účastníci nazbierajú viac bodov, musia však neustále sledovať hladinu cukru v krvi, ktorá môže náhle vyskočiť nahor alebo nadol. Ak je príliš vysoká, hráč musí rýchlo nájsť inzulín, ak je príliš nízky - vyhľadajte glukózu. K žiadosti bolo kladné stanovisko Katedry a kliniky endokrinológie a diabetológie vývojového veku Lekárskej univerzity vo Vroclave.
Dôležité: Aplikácia je zadarmo a je k dispozícii pre iOS a Android.
7. Kalkulačka kalórií a výmenníka VitaScale
Aplikácia bola vytvorená pre diabetikov 1. typu a ľudí, ktorí dodržiavajú diéty a počítajú kalórie. Umožňuje vám vypočítať kalorickú hodnotu jedál, ako aj obsah sacharidov, tukov a bielkovín. Zahŕňa kalkulačku výmenníkov (WW - uhľohydráty, WBT - bielkoviny - tuky) a diabetický denník, ktorý uľahčuje každodenný život s cukrovkou.
Vybrané funkcie:
- v produktoch je možné vyhľadávať podľa textu, hlasu alebo skenovaním čiarového kódu
- integrovaný kalendár s pripomienkou jedla / občerstvenia
- Interaktívna denná kalória s výživovými hodnotami vám povie, aké sú vaše limity
- výpočet výživových hodnôt a jednotiek inzulínu pre celé jedlo
Dôležité: Aplikácia je bezplatná a je k dispozícii pre Android.
Aplikácie pre diabetikov - názor používateľov
"Počas cesty sa počíta každý gram v batohu, takže používam mobilnú aplikáciu. Nešetrím na remienkoch a robím 6 až 20 meraní denne. Merač sa pripojí k smartfónu cez Bluetooth a odošle všetky dáta, ktoré sú analyzované. Len vďaka aplikácii som si všimol nejaké pravidelnosť, že napríklad v sobotu večer mám vždy vysokú hladinu cukru v krvi. Všetky druhy súhrnov - týždenné, mesačné - sú pre mňa veľmi užitočné a motivujúce. Keď vidím, že priemerná hladina cukru v minulom týždni bola 200, dáva mi to priestor na zamyslenie. Na konci dňa vidím, že som mal 10 zlých a 8 dobrých výsledkov, mám pocit, že som prehral a musím sa viac snažiť, možno zložiť stravu inak, viac cvičiť. V aplikácii môžete zadať číslo milovaného človeka, ktorý dostane upozornenie, keď bude výsledok zlý. že je to veľmi užitočná funkcia pre deti, dospievajúcich a ľudí, ktorí nedávno bojovali s cukrovkou. Žijem s tým už 32 rokov. skutočnosť, že choroba nie je prekážkou aktívnej činnosti, ale je potrebné ju dobre kontrolovať. Aplikácia v tomto veľmi pomáha, zobrazuje rôzne rady, napríklad „vstreknite pár jednotiek alebo obmedzte sacharidy“. Mám doma svoj tradičný denník sebakontroly, ale konzultujem ho iba príležitostne, keď si chcem zapísať dlhšie pozorovania a závery o svojom stave. “
