S príznakmi silnej úzkosti som bojoval 12 rokov, teraz som 3 roky na bioxetíne a zlepšil sa mi stav, aby som mohol fungovať vo svojom meste. Sadám do autobusu, idem nakupovať sám a to bolo nemysliteľné. Na bývalé „ja“, žiaľ, zostali len spomienky. Dlho som nikam necestoval a raz (do 28 rokov) som toho precestoval naozaj veľa. Čo by som mal urobiť, aby som svoju úzkosť zvládol úplne? Nemôžem sám nastúpiť na vlak a ísť do Gdaňsku, ktorý je vzdialený iba 35 minút. Je možné sa z toho úplne dostať? Ako môžem uveriť, že budem v poriadku a som v bezpečí?
Ahoj! Z toho, čo píšeš, liečba, ktorú si podstúpil, nebola úplná. Samotná farmakoterapia pri takýchto problémoch nestačí. Tu tiež potrebujete veľkú dávku psychoterapie, pretože ako dlho môžete ísť na lieky a lieky, ktoré iba zmierňujú príznaky, ale neumožňujú vám normálne žiť. Bolo by dobré zájsť za terapeutom, najlepšie kognitívno-behaviorálnym terapeutom, ktorý by vám pomohol zlepšiť sa. Asi to nebude ľahké a rýchle, ale dá sa to. Už nemôžete čakať, kým to „zmizne“ alebo že lieky konečne zaberú “na 100%.) Lieky už fungujú a je potrebné dosiahnuť ďalšie účinky. S pozdravom Tatiana Ostaszewska-Mosak
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
