Depresia po manželskej nevere

Ako sa môžem zotaviť po manželskej nevere? Neviem sa s tým vyrovnať, hoci je to už 1,5 roka, čo som zistila, že ma manžel podviedol. Nemôžem sa vzchopiť ...

Neviem, čo to pre vás znamená - „zdvihnite“. Ľudské reakcie sú také rôznorodé a tak odlišné od jednej situácie k druhej, že je veľmi ťažké ich harmonizovať. Znamená to, že nemôžete odpustiť? Znamená to, že nechceš odpúšťať? Znamená to, že na to stále myslíš? Znamená to, že s ním nemôžete žiť pod rovnakou strechou, pretože vám neustále pripomínajú zlé časy? Znamená to, že sa na neho stále hneváš? Alebo stále plačeš a nedokážeš si robiť svoj denný režim? Pýtate sa, čo ste na vine? Alebo ste sa s ním možno rozviedli a teraz sa cítite koniec koncov veľmi osamelí? Čo konkrétne je s tebou na tejto zrade? Reakcie na zradu vo veľkej miere závisia od toho, aký bol vzťah predtým, prečo sa zrada stala, aká bola reakcia osoby, ktorá sa zrady dopustila. Tu môže hrať úlohu veľa faktorov. Najdôležitejšia je však naša osobnosť, naša sebaúcta a schopnosť zmeny, ktorú prejavujeme. A tiež to, ako sme toho človeka milovali a ako veľmi s ním chceme zostať. Po roku a pol života by sa už malo urobiť veľa, a ak nie, znamená to, že sa veľa pokazilo vo veľmi kritickom okamihu. Možno ste sa cítili nútení niečo urobiť (odpustiť alebo len drastická reakcia?) Možno ste vtedy neurobili to, čo ste chceli? Možno ste stále nekričali svoj hnev alebo ste nestanovili podmienky návratu? Všetko sú to otázniky. V ideálnom prípade by ste to mali dôkladne prediskutovať s nejakým dobrým psychológom, ktorý by vám pomohol znovu prejsť celým procesom - tentoraz problémy nadobro vyriešite. To je možné. Zrada nemusí byť celoživotnou traumou.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.