Aromaterapia môže byť účinná pri liečbe bolesti hlavy - molekuly éterického oleja stimulujú čuchové receptory v mozgu a spúšťajú produkciu endorfínov zmierňujúcich bolesť. Oleje sa môžu používať pri inhaláciách, masážach a kombinovať aromatické inhalácie s inými metódami. Ktoré éterické oleje pomáhajú pri bolestiach hlavy?
Je aromaterapia účinnou liečbou bolesti hlavy? Ukazuje sa, že klinické štúdie potvrdzujú upokojujúci účinok určitých éterických olejov na rôzne bolesti hlavy. aké oleje zvoliť a ako ich použiť na efektívne zbavenie sa bolesti hlavy?
Aromaterapia proti bolesti hlavy: ktoré oleje sú účinné?
- bazalkový olej
- yzopový olej
- levanduľový olej
- majoránový olej
- pepermintový olej
- pelargónový olej
Ako používať aromaterapiu na bolesť hlavy
- topicky: éterické oleje sa dajú vtierať priamo do pokožky spánkov, čela a krku a niekedy aj do ušných boltcov - je dôležité to urobiť hneď, ako dôjde k bolesti. Ak chcete použiť koncentrovaný olej, nezabudnite ho natrieť tzv základový olej, napríklad mandľový olej alebo bežný kuchynský olej (2 - 3 kvapky oleja na lyžicu olivového oleja). Éterické oleje v koncentrovanej forme môžu dráždiť pokožku
- na inhaláciu v aromaterapeutických krboch
- na masáž - zriedte 5 kvapiek do lyžice oleja na varenie
Zmes oleja z bolesti hlavy: recept
Tu je to, čo predstavuje zmes olejov proti bolesti hlavy v ich knihe „Fragrant Apteka“ od Dr. W. S. Brud a Dr. I. Konopacka:
- levanduľový olej - 3 kvapky
- pelargónový olej - 2 kvapky
- mätový olej - 2 kvapky
- klinčekový olej z púčikov - 2 kvapky
- eukalyptový olej - 1 kvapka
