Fytohormóny (rastlinné hormóny) pomáhajú zmierňovať klimaktérium

Rastlinné hormóny (fytohormóny) sú účinné látky, ktoré regulujú rast a vývoj rastlín. Vedci dokázali, že môžu byť prínosom aj pre ženy, najmä v období menopauzy.

Podľa súčasných vedeckých poznatkov je substitučná liečba fytohormónom (FTZ) bezpečnejšia ako hormonálna substitučná liečba (HRT), aj keď je jej účinnosť nižšia. Funguje dobre počas mierne obťažujúcich ochorení menopauzy, niekedy sa tiež používa ako doplnok k HSL, napríklad na začiatku menopauzy.

Rastlinné hormóny, ktoré sa produkujú v rastových hlávkach výhonkov a koreňov, sú podobné ženským hormónom. Výsledkom je, že rastlinná hormonálna terapia zmierňuje návaly horúčavy a pomáha predchádzať studenému potu. FTZ navyše prispieva k ochrane srdca a kostí a - čo je dôležité - upokojuje výkyvy nálady a zlepšuje náladu, ktorá sa počas menopauzy zvyčajne znižuje.

Substitučná terapia fytohormónom tiež zlepšuje koncentráciu a pamäť a je účinná pri prevencii aterosklerózy. Na účinky si musíte počkať 2 - 3 mesiace.

Zdroje fytohormónov

Vedci si všimli, že v Ázii, kde je vyššia spotreba sóje, rastliny bohatej na fytohormóny, majú ženy päťkrát menšie príznaky spojené s menopauzou ako Severoameričania. Uskutočnilo sa veľa štúdií na potvrdenie účinnosti fytohormónov pri zmierňovaní príznakov menopauzy.

Nielen sója je však dobrým zdrojom fytohormónov - veľa ich má ženšen, granátové jablko, jablká, datle, grapefruity, čerešne, cesnak a hrozno.

Dôležité

Nie všetky ženy môžu užívať hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) - medzi jej kontraindikáciami patria okrem iného vírusová hepatitída, nedávny srdcový infarkt, nevysvetliteľné krvácanie z pošvy alebo tromboembolizmus v posledných rokoch.

Existujú aj také choroby, ako je glaukóm, kŕčové žily, arteriálna hypertenzia, kamene v žlčníku, fibrocystické zmeny prsníkov, ktorých výskyt nevylučuje použitie HRT, ale pri ktorých je nevyhnutná úzka spolupráca medzi gynekológom a špecialistom, ktorý toto ochorenie lieči.

Podľa najnovších výskumov môže navyše hormonálna terapia zvyšovať riziko vzniku rakoviny prsníka.

Prečítajte si tiež: Kedy refunduje Národný fond zdravia náklady na liečbu v zahraničí, v krajinách EÚ? JAPONSKÁ KUCHYŇA - najzdravšia strava na svete Qigong a tai chi - čínska metóda menopauzy

Doplnky výživy s fytohormónmi

Bohužiaľ, strava bohatá na sóju, ženšen, hrozno, datle a granátové jablká nie je v Poľsku veľmi populárna. Tofu si so sójovým syrom spájame hlavne s vegetariánmi a pre jeho nevýraznú chuť nemusí vyhovovať každému. A v ázijských krajinách je to dôležitý prvok stravy - japonské ženy konzumujú 200 mg fytohormónov denne, zatiaľ čo európske ženy oveľa menej.

Stojí za to vedieť, že FTZ sa neodporúča ženám, ktoré mali rakovinu prsníka alebo endometria.

Preto boli pre ženy trpiace menopauzálnymi príznakmi vyvinuté doplnky výživy s obsahom rastlinných hormónov a ďalších prísad na zmiernenie nepríjemných ochorení.

Malo by sa pamätať na to, že hoci sú prípravky s fytohormónmi dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu, rozhodnutie o užívaní týchto doplnkov výživy by sa malo konzultovať s gynekológom, ktorý objedná testy a vyberie dávku a určí trvanie fytohormonálnej liečby.

Odporúčaný článok:

FYTOESTROGÉNY - rastlinné hormóny

mesačník „Zdrowie“