- Ženy by mali venovať osobitnú chvíľu svojej intímnej hygiene.
- Genitálna oblasť žien je krehká časť tela, a preto si vyžaduje všetku potrebnú pozornosť.
- Tu je zoznam odporúčaní pre správnu intímnu hygienu.
Všeobecné odporúčania
- Pred dotykom alebo vykonávaním hygieny anogenitálnej oblasti si umyte ruky mydlom.
- Vyvarujte sa priameho kontaktu s toaletami pre verejnosť. Používajte dezinfekčné látky alebo niektoré kúsky toaletného papiera položte na okraj toalety.
- Pokúste sa očistiť spredu dozadu, aby ste zabránili kontaminácii vaginálnej flóry choroboplodnými zárodkami v análnej oblasti.
- Po použití kúpeľne si umyte ruky.
- Ak si zvyčajne holíte genitálnu oblasť, odporúča sa pred a po holení dezinfikovať špeciálnym produktom.
Odporúčania týkajúce sa odevov
- Noste príliš tesné nohavice alebo pančucháče môžu spôsobiť:
- Pot, ktorý súčasne spôsobuje množenie choroboplodných zárodkov.
- Malé trauma spôsobené trením pokožky s odevom.
- Odporúča sa používať intímne bavlnené odevy, pretože sú absorpčné a mäkšie ako intímne odevy vyrobené zo syntetického materiálu.
- Zabráňte kontaktu spodného prádla s akýmkoľvek kontaminovaným povrchom. Svoje súkromné oblečenie uložte na čisté miesto.
Odporúčania na intímnu hygienu počas menštruácie
- Počas menštruácie je potrebné vykonávať oveľa starostlivejšiu intímnu hygienu.
- Hygienická vložka je potrebné vymeniť každých 6 hodín (maximum).
- Odporúča sa vykonať dôkladné dôkladné čistenie dvakrát denne.
- Odporúča sa tiež vyhnúť sa pohlavnému styku.
Odporúčané produkty
- NEPOUŽÍVAJTE bežné gély do kúpeľa, pretože by mohli dráždiť oblasť genitálií.
- Niektoré výrobky odporúčané pre ženskú intímnu hygienu sú gély alebo iné špeciálne výrobky (krém, olej) s neutrálnym pH.
