Intímna ženská hygiena

• Ženy by mali venovať osobitnú chvíľu svojej intímnej hygiene.
• Genitálna oblasť žien je krehká časť tela, a preto si vyžaduje všetku potrebnú pozornosť.
• Tu je zoznam odporúčaní pre správnu intímnu hygienu.

Všeobecné odporúčania

• Pred dotykom alebo vykonávaním hygieny anogenitálnej oblasti si umyte ruky mydlom.
• Vyvarujte sa priameho kontaktu s toaletami pre verejnosť. Používajte dezinfekčné látky alebo niektoré kúsky toaletného papiera položte na okraj toalety.
• Pokúste sa očistiť spredu dozadu, aby ste zabránili kontaminácii vaginálnej flóry choroboplodnými zárodkami v análnej oblasti.
• Po použití kúpeľne si umyte ruky.
• Ak si zvyčajne holíte genitálnu oblasť, odporúča sa pred a po holení dezinfikovať špeciálnym produktom.

Odporúčania týkajúce sa odevov

• Noste príliš tesné nohavice alebo pančucháče môžu spôsobiť:
  • Pot, ktorý súčasne spôsobuje množenie choroboplodných zárodkov.
  • Malé trauma spôsobené trením pokožky s odevom.
  ,
• Odporúča sa používať intímne bavlnené odevy, pretože sú absorpčné a mäkšie ako intímne odevy vyrobené zo syntetického materiálu.
• Zabráňte kontaktu spodného prádla s akýmkoľvek kontaminovaným povrchom. Svoje súkromné ​​oblečenie uložte na čisté miesto.

Odporúčania na intímnu hygienu počas menštruácie

• Počas menštruácie je potrebné vykonávať oveľa starostlivejšiu intímnu hygienu.
• Hygienická vložka je potrebné vymeniť každých 6 hodín (maximum).
• Odporúča sa vykonať dôkladné dôkladné čistenie dvakrát denne.
• Odporúča sa tiež vyhnúť sa pohlavnému styku.

Odporúčané produkty

• NEPOUŽÍVAJTE bežné gély do kúpeľa, pretože by mohli dráždiť oblasť genitálií.
• Niektoré výrobky odporúčané pre ženskú intímnu hygienu sú gély alebo iné špeciálne výrobky (krém, olej) s neutrálnym pH.