definícia
Fenomén netrpezlivosti nôh, nazývaný tiež syndróm nepokojných nôh, je neurologická porucha, ktorej príčina je s istotou neznáma. Nárazy sa objavujú počas spánku, odpočinku alebo nečinnosti, uprednostňované polohou sedenia alebo ľahnutia. Príznaky majú tendenciu zhoršovať sa v noci a tiež s vekom. Niektoré lieky môžu byť zodpovedné za príznaky podobné príznakom tohto ochorenia.
príznaky
Nepriaznivé pocity parestézie, mravčenia, svalových kontrakcií alebo malých elektrických otrasov sa pociťujú v dolných končatinách. Sprevádza ich nekontrolovateľná a nevyhnutná potreba pohybovať nohami. V skutočnosti symptómy majú tendenciu rýchlo zmiznúť, keď pacient zmení polohu alebo začne chôdzu, často je to potrebné, aby pacient splnil sen. V noci môže náhle a nekontrolované trasenie nôh narušiť spánok, najmä pred spaním, a môže mať negatívny vplyv na kvalitu spánku.
liečba
Na dočasné zmiernenie tohto problému musí pacient chodiť, natiahnuť sa a vykonávať pohyby nohami; Môže pomôcť aj masáž. Niekedy je potrebná dôkladnejšia liečba a existuje niekoľko liekov, ktoré sa môžu použiť, ak sa preukáže, že netrpezlivosť významne ovplyvňuje spánok a kvalitu života: antikonvulzíva, sedatíva, anxiolytiká alebo látky na zmiernenie bolesti v prípade silnej bolesti.
prevencia
Pretože príčiny stále nie sú známe, prevenciou je predovšetkým zmena životných návykov, ktorá môže potenciálne ovplyvniť príznaky. Zdravá a pestrá strava, nízky obsah kofeínu, alkoholu alebo tabaku znižujú potenciálne stresory, kedykoľvek je to možné, a konečne pravidelne vykonávajú fyzickú aktivitu.
