Introvert častejšie chorí, ale rýchlejšie sa uzdravuje

Introvert, introvertný človek, ktorý nie je náchylný k hádkam, sa po chorobe uzdravuje oveľa rýchlejšie ako tí, ktorí povestnú kávu položili na lavičku. To je bohužiaľ asi jediná výhoda byť introvertom. Introverti sú viac ako extroverti vystavení únave z práce, hypertenzii a infarktu.

Hromadenie emócií sa už dlho obviňuje z toho, že spôsobuje vážne choroby a iné nepríjemné choroby. Infarkt, mŕtvica a vysoký krvný tlak boli všetko bežné stavy, ktorými introvert trpel. Teraz je však zrejmé, že chladné zaobchádzanie s emóciami môže mať určité pozitívne účinky ... Napríklad vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť počas obdobia zotavenia.

Introvert: keď mier lieči

Takéto prekvapivé závery vyvodili americkí vedci po vyšetrení pacientov z niekoľkých nemocníc v Ohiu. Vedci okrem iného skúmali, ako často prichádzajú do konfliktu s príbuznými a koľko času potrebujú ich organizmy na regeneráciu. Ukázalo sa, že existuje veľmi silný vzťah medzi stresom a prístupom k životu a odolnosťou. Jedným z najdôležitejších prvkov imunitného systému sú cytokíny - nazývané imunitné hormóny. Je to sieť ich spojení, ktorá určuje, či je naša imunita dostatočná alebo nie. Poruchy fungovania cytokínov môžu spôsobiť srdcové choroby, cukrovku a dokonca aj niektoré druhy rakoviny.

Extrovert - hádky sťažujú liečbu

Podľa prof. Jany Kiecolt-Glaser z University of Ohio, je to hádka, rýchly temperament a výbušnosť, ktoré narúšajú prácu cytokínov a vystavujú tak naše telo rôznym ochoreniam. Spolu s manželom prof. Ronald Glaser, študovala 42 manželských párov, ktoré spolu žili najmenej 12 rokov. Všetci boli pripevnení k rukám pomocou monitorovacích zariadení. O dva mesiace neskôr, keď bola štúdia dokončená, vedci vyzvali páry, aby hovorili otvorene o emóciách a konfliktoch. Po zhrnutí pozorovaní sa ukázalo, že všetky manželské páry, ktoré sa nevyhýbali hádkam a vzájomným výčitkám, mali fyzické zranenia vyliečené v priemere o 40 percent. pomalšie ako tí, ktorí boli stoickí a prejavovali skôr chladné emócie. - To ukazuje, prečo je pre ľudí také dôležité chrániť sa pred všetkými stresovými situáciami nielen pred operáciami, ale aj v každodennom živote - hovorí prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Nemocnice by mali urobiť všetko pre to, aby eliminovali stres pred zákrokmi. Vďaka tomu sa pacient vráti domov rýchlejšie, a teda nemocnica bude stáť menej.

Existuje aspoň niekoľko druhov introverzie. Niektorí nechcú, aby ostatní vedeli, že s nimi nie je niečo v poriadku, pretože každý by si mal poradiť so svojimi problémami. Iní nemajú schopnosť zdieľať seba a svoje emócie, jednoducho si s nimi nevedia rady. A toto často introvertné správanie môže byť pre nich aj nezdravé. Existujú aj takí, ktorí sa „skrývajú“ pred ostatnými, ktorí sa z rôznych dôvodov boja odhaliť všetky stránky svojho fungovania. Emocionálny život je pre nich vo všeobecnosti hrozbou a akousi tabuizovanou témou, niečím, čo vyvoláva silný pocit strachu. A tento štýl fungovania môže byť z dlhodobého hľadiska nebezpečný a jednoducho veľmi neúčinný pre akýkoľvek druh činnosti, osobnej aj profesionálnej. Napokon, existujú aj takí, ktorí si chránia citové životy, pretože ich k tomu „prinútili“ životné okolnosti. Ich zdravie je najviac ohrozené, pretože nespĺňa svoj vrodený štýl, svoje túžby a potreby - je najviac zaťažené a stresované a je ohrozené ich duševné a fyzické zdravie. Ako však ukazujú výskumy, výbušnosť však tiež nie je dobrým riešením. Je to tiež neschopnosť vyrovnať sa s vlastnými emóciami a ich neprimeraný kognitívny „popis“, ktorý môže tiež ohroziť zdravie. Nedá sa však autoritatívne povedať, že jeden alebo druhý spôsob je viac alebo menej škodlivý.

Prečítajte si tiež: Čo o tebe hovorí DRESS alebo psychológia oblečenia Vplyv poradia narodenia na OSOBNOSŤ osoby Altruizmus. Ako spoznáte altruistu?

Najčastejšie to však má introvert ťažšie

Keď sa dozviete o teórii vedcov z Ohia, mali by sa introverti pri vchode cítiť skvelo a extroverti by sa mali prihlásiť na terapiu u psychológa. Je však introvertná osobnosť skutočne dôvodom na hrdosť? Aj keď by to malo niekoľko výhod, okrem rýchlejšieho zotavenia nemožno poprieť, že introverti v spoločnosti sú zlí a ťažkí. Považujú sa za uzavreté, tmavé a nafúknuté. Je pre nich ťažké byť spontánny a spontánny. Je to pre nich najlepšie vo svete ich vlastných myšlienok a nápadov. Na otázku, o čom si myslia, nikdy neodpovedajú priamo. To, čo sa odohráva v ich hlavách a srdciach, je vyhradené iba pre nich. Často ani jeho najbližšia rodina netuší, čo si introvert myslí, čo má rád a čoho sa bojí. Ak vôbec existuje, pretože pre koho ako pre koho, ale skrytý vo vnútri je veľmi ťažké zariadiť si život.

Introvert v riziku rozpadu vzťahu a únavy v práci

Najčastejším dôvodom rozpadu introvertov je nedostatok komunikácie. Najmä ak sú váš partner otvorení, bolestne čestní a zhovorčiví ľudia. Skôr či neskôr sa medzi nimi objaví nepreniknuteľná stena. Sexuálna fascinácia a zamilovanosť nestačia na vybudovanie trvalého a pevného vzťahu s introvertom. Prvý partner zvyčajne odchádza podráždený a zničený neschopnosťou vychádzať s druhou polovičkou. Niekedy je to však introvert, ktorý dáva signál na odchod a tvrdí, že problémy vo vzťahu vznikajú z nekompatibility postáv. Neuvádza však, že túto nezlučiteľnosť spôsobuje najmä jeho povaha. A práve tento večný boj s vlastnými myšlienkami a skrývaním sa v ulite sa okrem rizika hypertenzie alebo infarktu pociťujú pri práci tiež pravdepodobnejšie. Tomu veria vedci z Holandska. Tím psychológov z univerzity v Tilburgu strávil dva roky skúmaním vplyvu charakteru na pocit únavy. Do štúdie, ktorá trvala 2 roky, bolo zapojených asi 700 ľudí. Respondenti každých šesť mesiacov vyplňovali dotazníky, ktoré uvádzali ich osobnosť a spôsoby zvládania problémov a stresu v práci. A čo sa ukázalo? Že introverti sú v práci a živote unavení častejšie ako extroverti a ... je pre nich ťažšie získať späť formu. Toľko vedcov, toľko teórií, aj keď, ako zdôrazňujú psychológovia, najdôležitejšie pre naše zdravie a pohodu je žiť v harmónii sami so sebou.

Odporúčaný článok: