Fašiangová zábava do rána bola skvelá - bavili ste sa do rána v bublinkovej nálade. Bohužiaľ musíte zaplatiť šialenstvo noci - boľavé, opuchnuté nohy, unavená tvár, tmavé kruhy pod očami. Tu sú tipy, ako sa po fašiangovom plese rýchlo dostať späť do formy.
Karneval je čas, kedy nás čaká párty až do rána. Pamätajte však, že po nočných excesoch budete mať pred návratom do práce len jeden deň na odpočinok.
Po lopte sa zdesene pozriete do zrkadla
Ženy trávia pred akciou veľa hodín prípravou tela. Nákup správneho outfitu je jedna vec. Dlhý kúpeľ, funky účes a dokonalý make-up pred odchodom na ulicu - to je to druhé. Okrem toho existujú aj „dlhodobé“ prípravky, ako sú peelingy, masky, pravidelne nanášané pleťové vody a krémy.
V okamihu, keď opustíte dom, cítite sa ako skutočná kráľovná plesu. Vaša pohoda sa mení nasledujúci deň - pozriete sa do zrkadla a ste vydesení! Nočné šialenstvo, alkohol, cigaretový dym, málo spánku - to všetko sa dá perfektne prečítať na vašej tvári. Už telefonujete a chcete si vziať dovolenku. Prestaň! Napokon existujú aj iné riešenia.
Záchrana nôh po večierku
Po šialenstve noci zistíte, že stačí lenivosť. Vstaneš a .... dotieravá bolesť v chodidlách spôsobuje rýchly návrat do vodorovnej polohy. To je cena, ktorú musíte zaplatiť za niekoľko hodín na parkete a často v nepohodlných topánkach na vysokom podpätku. Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť príznaky, ale v takom prípade je lepšia prevencia ako liečba. - Vysoké podpätky spôsobujú nerovnomerné rozloženie telesnej hmotnosti, čo je dôvodom preťaženia predkolenia, ktoré vedie k nepríjemným bolestiam nôh - vysvetľuje Dr. Zbigniew Jackowiak, ortopéd a traumatológ. - Častá chôdza v tomto type obuvi, navyše s úzkymi predkami, môže byť jedným z dôvodov výskytu veľmi nepríjemné a bolestivé choroby - hallux valgus a kladivkové prsty.
Čo však robiť, aby ste sa zajtra bez problémov dostali do práce na vlastných nohách? Najskôr si pripravte vlažný kúpeľ s relaxačnou soľou na nohy. Takýto postup zníži opuch a má relaxačný účinok. Neoceniteľná bude aj masáž pomocou špeciálnych krémov. Cez deň sa vyhýbajte vysokým podpätkom ako oheň. Môžete zlepšiť krvný obeh tým, že strávite pár chvíľ na gauči s nohami odpočinutými napríklad na vankúši. Predtým si na ne môžete dať chladiaci gél, ktorý zmierni opuchy.
Po večierku tvár ako pred plesom
Bezsenná noc má často za následok tmavé kruhy a opuchnutú pokožku okolo očí. Našťastie existuje niekoľko domácich liekov, ktoré to rýchlo napravia, aj keď nemáte po ruke špecializované budíky. Jedným z nich je dať si na oči na pár minút studené lyžice alebo kocky ľadu zabalené v látke. Potom môžete vyskúšať obklady z čajových vrecúšok alebo chladené obklady z uhoriek.
O pokožku by ste sa mali starať chvíľu po návrate domov. Napriek tomu, že ste unavení, musíte si dôkladne zmyť make-up a vyčistiť póry. Ráno jej doprajte malú regeneračnú kúru. Naneste jemný peeling, vďaka ktorému osviežite pokožku a živiny obsiahnuté v neskôr podávaných krémoch lepšie preniknú do pokožky. Môžete tiež použiť čistiacu odlupovaciu masku. Pamätajte, že všetka kozmetika by mala byť správne vybraná pre váš typ pleti. Potom naneste na pokožku hydratačný krém, najlepšie s predĺženým, upokojujúcim alebo chladiacim účinkom. Aby si pokožka odpočinula, v tento deň si nedávajte make-up, a ak to musíte urobiť - nech je ľahký a jemný.
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
