Ako mať zdravé GUMS

Staráte sa o zuby, ale pamätáte si na ďasná? Ochorenie ďasien začína nepostrehnuteľne a je druhou príčinou straty zubov po kaze.

Plaketa hrá zásadnú úlohu pri zápalových procesoch v ďasnách. Je to mäkký povlak, ktorý sa pevne drží na povrchu zubov len pár hodín po ich vyčistení. Plak sa hromadí nielen na zuboch, ale preniká aj do medzier medzi nimi a ďasnami. Cítiť to jazykom je ľahké.
Ak sa doska v dôsledku nesprávnej hygieny úplne neodstráni, rýchlo sa zmení na zubný kameň, ktorý spôsobí zápal, krvácanie, opuchy a bolesť. Kameň je viditeľný ako škaredý sediment. Ak sa vyskytne, bráni to správnej hygiene. Na jej povrchu sa vytvorí nová dlaždica. Baktérie v ňom infikujú ďasná a poškodzujú kosť.

Kto má najčastejšie problémy s ďasnami?

Zápal ďasien postihuje hlavne tých, ktorí sa nedostatočne starajú o ústnu hygienu, hoci náchylnosť na zápal ďasien môže byť aj genetická. Je zaujímavé, že početné klinické štúdie preukázali, že ochorenia ďasien a paradentózy sa vyvíjajú rýchlejšie u ľudí žijúcich v stave chronického stresu alebo depresie. Ďasná sú tiež bežnejšie u osôb so zníženou imunitou. Ešte jedna zaujímavá pravidelnosť bola pozorovaná u dospelých žien, keď dochádza k pravidelným zmenám v sekrécii estrogénu a progesterónu počas menštruačného cyklu, viditeľné sú aj zmeny v ďasnách.
Často sa pozoruje exacerbácia zápalového procesu u žien počas ovulácie, ako aj u tehotných žien, keď sa zvyšuje priepustnosť krvných ciev pod vplyvom búrky hormónov, čo je zase hlavná príčina opuchu ďasien. Počas tohto obdobia sa ďasná stávajú menej odolné voči baktériám v ústach. Problémy s ďasnami sú tiež spôsobené maloklúziou, nepresne umiestnenými výplňami, zle nasadenými fixnými protetickými náhradami (t. J. Korunkami, mostíkmi) a dokonca bruxizmom (škrípaním zubov).

Starostlivé pravidelné čistenie zubov ochráni vaše ďasná pred chorobami

Pri každodennej starostlivosti sa chce zabrániť tvorbe nechtovej platničky. Môžete si ho odstrániť zo zubov sami, ale nemôžete, ak sa objaví pod čiarou ďasna. Základom hygieny ďasien a zubov je dôkladné čistenie zubov, najlepšie po každom jedle, a ak je to nemožné, tak aspoň dvakrát denne.

Kefa
Pri problémoch s ďasnami je najlepšia mäkká. Odporúčajú sa elektrické rotačné zubné kefky, ktoré pri čistení zubov jemne masírujú ďasná. Technika kefovania je dôležitá, aby nedošlo k podráždeniu ďasien. Stojí za to použiť metódu kotúča alebo „zametanie“ - posuňte kefku od ďasna smerom k korunke zuba.

Je mimoriadne dôležité rešpektovať čas výmeny zubnej kefky za novú. Toto by sa malo robiť každé 2-3 mesiace, pretože opotrebovaná kefa sa stáva biotopom ďalších baktérií. Aby ste sa im vyhli, musíte ich tiež po každom použití dôkladne opláchnuť. Hlava môže byť pokrytá špeciálnymi krytmi (niekedy sú pripevnené ku kefám), iba ak je to potrebné, napríklad pri cestovaní.

Vložiť
Odporúča sa taký, ktorý obsahuje látky, ktoré sú protizápalové a zmierňujú opuchy a bolesť. Je dôležité, aby nemal nadbytok abrazívnych látok. Ak sa vyskytnú problémy s ďasnami, je lepšie sa vzdať zubných pást s bieliacimi prísadami, pretože môžu zvýšiť citlivosť zubov.

Zubná niť
Len vďaka nej môžete medzizubné medzery poriadne vyčistiť. Musí sa však používať pravidelne, najmenej raz denne. Kus (asi 30 cm) nite by sa mal navinúť okolo prstov oboch rúk a posunúť v medzizubných priestoroch. Je dôležité hýbať s ním zvisle, nie vodorovne, aby ste nepoškodili ďasná.

... a následné návštevy kancelárie
Minimálne raz za šesť mesiacov by ste mali navštíviť zubára, ktorý skontroluje stav nielen zubov, ale aj ďasien. Ak máte podozrenie na paradentózu, odošle vás k paradentológovi (špecializuje sa na choroby ďasien a slizníc).
Zubný lekár odstráni zubný kameň a v prípade potreby mu nahradí staré výplne. V prípade potreby si objedná pantomogram - röntgen všetkých zubov. Umožní vám to posúdiť zmeny, ktoré nie sú viditeľné voľným okom. A závažnosť ochorenia sa určí pomocou prístroja zvaného periodontometer, ktorý ochorenie zistí oveľa skôr, ako ukazuje röntgenový snímok.

Viac: Nepodceňujte paradentózu