Ako piť liečivé tinktúry, aby ste sa neopili a nezlepšili zdravie? Ako každý alkoholický nápoj - s mierou. Tinktura je alkoholový extrakt z ovocia, bylín, medu alebo iných surovín cenných pre naše zdravie. Je to nápoj so silou až 70% alkoholu, takže je dobré vedieť, v akých množstvách môžete tinktúru piť, aby ste zlepšili svoje zdravie a vyhli sa kocovine.
Tinktúra je alkoholický nápoj vyrobený doma tak, že sa na neho nalievajú ovocné plody, byliny alebo iné zdraviu prospešné materiály, napríklad orechy. Alkoholický extrakt pripravený týmto spôsobom sa často používa ako liečivo, takže stojí za to vedieť, v akom množstve sa môže tinktúra konzumovať, aby sa zlepšilo zdravie a zabránilo sa kocovine.
Ako piť tinktúru?
Tinktúry sa konzumujú studené pri izbovej teplote. Výnimkou je napríklad jačmenná polievka - jedna z mála tinktúr, ktoré sa dajú piť horúce. Nezabudnite, že počas zohrievania tinktúru neprivádzajte do varu. V opačnom prípade môže stratiť svoje liečivé vlastnosti. V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa do ohriateho nápoja pridáva trochu živočíšneho tuku. Pravdepodobne preto, aby sa minimalizovalo riziko únavnej kocoviny.
V akých množstvách je možné tinktúru konzumovať bez ujmy na zdraví?
S každou tinktúrou, ktorá sa používa na liečivé účely, by sa malo zaobchádzať ako s liekom, to znamená, že by mali existovať určité indikácie pre jej použitie a dávkovanie. Liečivé účinky má iba správne množstvo - príliš malá dávka môže byť príliš slabá, zatiaľ čo príliš veľa môže byť škodlivé a dokonca nebezpečné pre vaše zdravie.
Koncentrácia alkoholu v tinktúrach je dosť vysoká a ich liečivé vlastnosti nájdete len pri miernej konzumácii, takže na zmiernenie všetkých neduhov stačí jeden nápoj silnej tinktúry denne. V prípade alkoholov a tinktúr na ich základe je ekvivalentom jedného nápoja 40 ml tekutiny. Ženy môžu piť jeden nápoj denne a muži si bez obáv dajú 1 - 2 nápoje. Jeden nápoj obsahuje asi 16 gramov čistého alkoholu. Toto množstvo nie je škodlivé pre zdravie dospelých.
Potvrdzujú to britskí vedci, ktorí analyzovali 12 000 lekárov vo veku od 48 do 78 rokov. Ukázalo sa, že úmrtnosť medzi ľuďmi, ktorí konzumovali 16 - 24 gramov alkoholu denne, bola výrazne nižšia ako v prípade abstinentov. Štúdie preukázali, že u ľudí, ktorí konzumujú alkohol s mierou, bola o 30 - 50% menšia pravdepodobnosť vzniku koronárnych srdcových chorôb, takzvaných koronárnych artérií. Mierne množstvo alkoholu zvyšuje hladinu „dobrého“ cholesterolu a znižuje riziko vzniku krvnej zrazeniny, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Konzumácia malého množstva alkoholu tiež znižuje arteriálne kŕče relaxáciou a zbavením sa stresu.Podľa vedcov sa tiež znižuje riziko aterosklerózy, žlčových kameňov a cukrovky 2. typu.
Odporúčaný článok:
Ovplyvňuje alkohol liečivé vlastnosti tinktúr? Prečítajte si tiež: Pitie bez kocoviny? Howenia sweet znižuje účinky alkoholu Kalorická tabuľka: alkohol. Skontrolujte, koľko kalórií má pivo, pohár vína alebo vodky.PIVO - výživové a liečivé vlastnosti. V čom sú vitamíny a minerály ...
