Ako sa vysporiadať s obsesiami?

Mám obsedantné nutkanie, ktoré neustále prehĺta sliny. Trvá to asi 1,5 roka. Zdá sa mi, že to nie je spôsobené nadprodukciou slín, pretože v škole hltám iba (dá sa povedať v stresových situáciách). Keď prídem domov, všetko prejde a mám 2 životy - v jednom stále prehĺtam a myslím na to, a v druhom nie. Ako som písal, prehĺtam, iba keď som mimo domova, v škole, cestou niekam. Doma na to nemyslím. Dá sa to nejako liečiť? Prečo na to nemyslím len doma? Má to spoločné so stresom atď.? Aj keď som doma nervózna, nezačnem prehĺtať. Možno je to kvôli nude, nemám v škole veľa kamarátov a mám čo robiť doma. Tiež som si všimol, že keď sa venujem nejakej činnosti, keď som mimo domova, prehĺtam menej alebo niekedy vôbec, napríklad keď hráme telocvičňu alebo hovoríme o nejakej vzrušujúcej téme. Napriek tomu sa tieto myšlienky niekedy vracajú, akoby som si už tak zvykol, že keď na to zabudnem, pýtam sa, prečo nie. Veľmi ma to rozčuľuje, pretože sa mi ťažko spája s ostatnými ľuďmi, keď stále myslím na prehĺtanie.

Dohodnite si stretnutie s psychológom, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s obavami zo školy, problémami s nadväzovaním vzťahov a nesústredením sa tak intenzívne na reakcie vášho tela. Zdá sa, že faktorom zvyšujúcim príznaky sú školy, ktoré sú v zásade medzi ľuďmi. Subjekt musí byť absolvovaný vo vlastnej psychoterapii. Dobrý terapeut vám pomôže vyrovnať sa s týmto napätím, ktoré spôsobuje príznaky.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychoterapeut, psychológ s klinickou špecializáciou. Psychoterapiou sa zaoberá v trende Integratívneho systému. Vedie individuálne terapie pre dospelých, rodinné terapie pre páry. Má dlhoročné skúsenosti s terapeutickou prácou, pracuje kombináciou prvkov rôznych terapeutických prístupov tak, aby centrum bolo človekom a výber metódy vždy závisí od schopností, potrieb a očakávaní pacienta.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Absolvovala komplexný výcvik v psychoterapii na Inštitúte integrovanej psychoterapie v Krakove, sériu školení v oblasti práce s pármi, psychosomatoterapie, liečby porúch osobnosti, depresií a úzkostných porúch a závislostí. Osobitne sa zaujíma o vzťahovú terapiu a prácu so somaticky chorými ľuďmi. Vedie Centrum psychologickej pomoci v Katoviciach a Psychologické centrum Świętokrzyskie v Busko-Zdrój.